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☆坂道ダッシュクラブ☆

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コミュ内全体

詳細 2017年5月9日 22:10更新

誰か、僕と一緒に、ステキな坂道ぴかぴか(新しい)をダッシュしませんかexclamation & questionexclamation & question

その名も、『ぴかぴか(新しい)坂道・ダッシュ・クラブぴかぴか(新しい)

ナゼexclamation & question

坂道ダッシュぴかぴか(新しい)なのかexclamation & questionexclamation & question

●理由は2つあります。。。

●1つめは、どうやら、『コアマッスル』に効くらしい。体を支える、腹筋の奥底にある『腸腰筋(ちょうようきん)』にexclamation ×2

(ちなみに、大腰筋・小腰筋・腸骨筋の3つを合わせて腸腰筋と呼ぶらしい。腰の部分から股関節を経て、太ももにつながる大きな筋肉で、股関節の動きをサポートしているらしい。。。腸腰筋は“腰の深いところ”にあり、骨盤と大腿骨をつなげて、骨盤の開店やねじれ、回転をサポートしている。また歩く時はバランスをとって歩行に際しての重要な役割をはたしているらしい。)

●2つめは“足が速くなる効果”がどうやらあるらしいぴかぴか(新しい)

テレビ番組で、世界記録(9秒77)保持者のアサファ・パウエル(ジャマイカ)の特集をやっていました。
彼は、小さい頃から、自宅近くの、坂道を友達と一緒にダッシュして、遊んでいたらしいです。
その結果、コアマッスルが、他の選手と比べて、歴然の差。
体の断層写真(MRI)でも明らかに、コアマッスルの筋肉が異常に太い。

30代後半になって、いまさら足が速くなるのを目指してどうすんのよexclamation & question
といった声も聞こえてきそうですが、いいんです。

なぜなら、勝ちたいから。

そう、子供の運動会、パパの、徒競走で。
それが、2つ目の理由です。^^

以上、この考え方に、ご賛同いただける方、ゼヒ一緒に、坂道をダッシュする仲間になってください^^

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開設日
2008年5月17日

3478日間運営

カテゴリ
スポーツ
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