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朝ノートの魔法♪

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コミュ内全体

詳細 2016年6月25日 21:37更新

中山庸子さんの本、「朝ノートの魔法」
〜なりたい自分になる成功習慣37のヒント〜
を読んで、朝ノートを実践されている方のコミュニティーです。

朝が苦手な人も、朝をもっと活用して時間を上手に使いたい人も
このノートを楽しくつけることで、時間の効率があがります♪
(ノートがなくても、あなたのその手帳でもOK!!)

朝ノートを習慣にしていくためにも、
このコミュニティの仲間と励ましあって、
楽しく続けていけたらと思います♪

晴れ朝ノートのつけ方

●朝はいつもより15分早くおきる。
●朝ノート(手帳)をすぐに開いて、朝の天気晴れ曇り雨
その日のテーマ、思い浮かんだこと、予定、アイディアなどを書き込む。
●後でその日の課題が済んだものにはチェックマークを入れる。
●イラストを入れたり、シールを貼ったり、夢ノートのように
何かを貼り付けてもいいかも♪
●その他、アイディア次第ぴかぴか(新しい)


晴れコミュニティのテーマ

●私のあなたの「朝ノート」公開
●「朝ノート」お役立ちグッズ
●「朝ノート」に何を書く?
●「朝ノート」の効果について

ほか・・・

あなただけの「朝ノート」についてどんどん書き込んでくださいチューリップ


晴れ「朝ノートの魔法」
〜なりたい自分になる成功習慣37のヒント〜
 
1日の下ごしらえ、「朝ノート」で仕事も恋愛もうまくいく!

第1章 朝は、なりたい自分になるための作戦タイム

1 これからの朝に、価値を見出そう
2 人は「思い描いたこと」を手に入れる
3 枕元に一冊のノートを
4 いいイメージでエンジンをかける

第2章 時間上手になる朝ノート

5 朝の空気で、脳のギア・チェンジ
6 なぜ、ノートをつけるのか
7 幸運と成功のリングノート
8 朝ノートに記すのは、こんなこと
9 まずは一日五分、一ページ
10 テレビやメールを見る前に書く
11 チェックボックスで「片づけられない女」返上
12 「先延ばしにしない」快感
13 誰にでも、何度でも出発点がある
14 すきま時間で「つじつま」あわせ

第3章 なりたい自分になる朝ノート

15 焦らず、じっくり変わる方がいい
16 心の中を整理すれば、見た目に自信が表れる
17 今日のテーマを見つけよう
18 ナイス・コメントをつけてみよう
19 「ノート」づくりは楽しもう
20 休日の棚卸・その? 「なりたい自分」発見
21 休日の棚卸・その? ABC作戦
22 休日の棚卸 その? 楽しいリハビリ作業
23 日曜の夜こそ切り替え上手になろう

第4章 賢く愛される人になる「朝ノート」

24 効果的な「提案」が必要なわけ
25 賢く愛されれば、仕事も愛も手に入る
26 マウスバーガーの底力
27 ほめ上手は、観察から生まれる
28 「朝ノート」でコンディションを整える
29 明るくなれて愛される「いい言葉」探し
30 自分がちっぽけに思えるときは
31 愛されるための作戦会議

第5章 いつもイキイキ働きたいから

32 一週間プランニング
33 一ヶ月分を読み返す
34 「成功」とは充電と発散の好循環
35 ルーティンワークも楽しもう
36 ミスで成長する人、しない人
37 いつもフレッシュでいる秘訣

おわりに
昨日までより、今日から、朝から

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参加メンバー 23人

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開設日
2008年5月2日

3188日間運営

カテゴリ
本、マンガ
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