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玉川ブラッシーズ

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コミュ内全体

詳細 2010年6月5日 19:20更新

2008.04.24結成 谷田の「野球しようぜっ!」の一言に始まった。

しかし、谷田はレギュラーではない。

8人しかいないのに、谷田はレギュラーではない。

毎週、木の日に白球との戦いは行われる。

しかし、谷田は戦えない。



!!宇喜多入団!!続いてユースケ入団!!

監督:小野寺 父

スターティングメンバー        1:投手
  7.山本               2:捕手
  1.小野寺Jr.             3:一塁手
  6.宇喜多              4:二塁手
  2.相原 (コーチ兼キャプ    5:三塁手
  5.古賀                6:遊撃手
  4.谷田 (副キャプ        7:左翼手
  3.江口               8:中間手
  9.HIDE               9:右翼手 
  8.峰村 (裏キャプ        打順は上から1番2番・・・

 10.ユースケ


練習メニュー

13:15 開始

     準備体操(ストレッチ)

  :30 キャッチボール(・相手の胸にしっかり投げること
              ・ボールの回転を縦にすること  を意識!)
    
     短距離(ゆっくりフォームをチェックしながら
         肩が温まって来たら離れていく)
      ↓
     塁間 (30m)
      ↓
     遠投 (60mくらい。捕球は外野の守備練習を意識して)
      ↓
     塁間⇒早回し(捕ってから投げるまでを早くやる。3分間くらい)
          ↓
          ゴロ (Aがゴロを投げて、Bが捕ってAの胸に投げる
             これを5回ずつ交互にやる)×5セット
          
14:00 バッティング練習
     
     5スイングで最後は前に飛ぶまで
     (ピッチャーはマウンドよりも近くから投げること
      ⇒通常より速い球の練習になるし、ストライクも入り易いから)
     
    
15:30 守備練習(まずは良い形で捕球すること。
                  投げるのはその後!焦るな!)
      
     1ヶ所ノック ・内野 ショートに集まりファーストに送球
                内2名はファースト
                (ファーストは順番に交代する)

            ・外野 センターに集まり2塁に返球

     バックホーム 5周 最後は捕って送球まで決まれば上がり!!
            (最初はファーストとサードはキャッチャー)
             
            
            
16:15 グランド整備・片付け

     サークルKでミーティング          

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2008年4月25日

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