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★飯田&下伊那でYOGA★

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コミュ内全体

詳細 2016年2月27日 08:52更新

クローバーYOGAはじめてみませんかわーい(嬉しい顔)クローバー

ぴかぴか(新しい)YOGAで、内なる自己と繋がり、身体的・精神的に健康になりましょうぴかぴか(新しい)
自分の中心と繋がる大切さを体験出来るハズですわーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)


YOGAは、私達の身体の各機能を刺激し、細胞1つ1つを活性化させ、代謝を良くして脂肪の燃焼炎を促します!
日々、続ける事で、自然とダイエット効果も得られますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
そして心ハートの平穏も、もたらしてくれますぴかぴか(新しい)

結果は必ず後からついてきますぴかぴか(新しい)


★クラス紹介★

基本のハタヨガ・ヴィンヤサフローヨガ・スローフローヨガ・陰陽ヨガ・ヨーガセラピー・マタニティヨガ・産後ママヨガ・出張ヨガを行っています!

ヴィンヤサフロー/スローフローとは…呼吸と動きを連動させたもので、呼吸に動きを合わせて、気持ち良く流れにのってポーズをとっていきますわーい(嬉しい顔)


より深い呼吸と動きに集中し、意識を自分と体の繊細な内側へと向けて自分の中心と繋がり、ポーズをとりながらも自然と瞑想状態へ入っていく事ができます。


インドの伝統的なハタヨガに様々なスタイルのヨガを織り交ぜた、ヨガスペースプールナのオリジナルのヨーガですぴかぴか(新しい)わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)


◆ 朝ヨガ:オープンレベル(70分)
      飯田市創造館・第1・3月曜日10:30〜
      高森町公民館・第2・4火曜日10:00〜 

◆ 昼ヨガ:オープンレベル(70分)
      飯田市創造館・毎週土曜日13:45〜

◆ 夜ヨガ:オープンレベル(70分)
      伊賀良公民館・第2・4水曜日20:00〜
      松川町公民館・第1・3水曜日20:30〜

◆ マタニティヨガ(60分)
      飯田市創造館・第1・3火曜日
      子連れクラス9:30〜/妊婦さんのみ10:45〜

◆ 産後ママヨガ(60分)
      飯田市創造館・第1・3木曜日10:30〜又は第2・4水曜日10:30〜を      予定中。

◆ 子連れヨガ(45分)
      高森町公民館・第2・4木曜日10:15〜サークルsunny face主催。

◆ 出張ヨガ・・・プライベートグループやサークルさん、企業さんへの出張を         行っています。


☆yoga space PURNA☆

・全米ヨガアライアンス公認インストラクター
・Byron yoga center公認マタニティ&産後ヨガインストラクター
・yoga room&life center公認ヨーガセラピー講師

ヨガスペース・プールナ主宰・yuki

その他、各studioなどでインストラクターをしていますぴかぴか(新しい)(^-^)/
お気軽にお問い合わせ下さい♪

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参加メンバー 12人

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開設日
2008年4月14日

3330日間運営

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