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ダイエット茶研究所

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コミュ内全体

詳細 2017年9月4日 22:40更新

ようこそはじめまして♪

ダイエット茶研究のコミュニティです。

♡ご参加どうもありがとうございます♡

このコミュニティは、ダイエット茶が大好きな人、
興味がある人、「これは不味い」などの情報交換の場です。


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トピ立てはご自由にどうぞ♪

◆『はじめまして』の挨拶などはお気軽にこちらから
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=35058721&comm_id=3226620


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★ダイエット茶とは★

無理な食事制限やきつい運動をしなくても、健康的にダイエットしたい、そんな人にお勧めなのがお茶です。
お茶のダイエット効果は、いずれも「太りにくくする」と、いうところがポイントです。
そもそもお茶は自然食品。
そこに含まれるさまざまな成分が体に作用して、体の中から私たちをキレイにしてくれます。
だからこそ、何千年も飲み継がれてきたのです。


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★ダイエット茶の効果★
お茶は食事で摂取した脂肪や糖の吸収を抑制する働きがあり、食事と一緒に摂ることで、結果「太りにくい体質」になるのです。
「お茶を飲めばすぐに痩せる」というわけではないのですが、直接体に入ってしまった油を流したり、脂肪を溜め込まない等の効果が得られます。
じっくりと続ける事が肝心であるため、おいしく飲めるというのが第一の条件になります。


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▼カフェイン茶
緑茶      
紅茶
ウーロン茶
プーアル茶
=とにかく脂肪を減らしたい人 !
カフェイン茶には、交感神経を活発にする作用があるため心拍数が上がり、体脂肪がどんどん燃えると言われる。


▼血糖値の上昇を抑制する茶

ヤーコン茶
バナバ茶
グァバ茶
ユーカリ葉茶
サラシア茶
桑の葉茶
ギムネマ茶
=血糖値は高いが食欲に勝てない人 !
 
ご飯や食事の量を控えずにダイエットをしたい人にお薦め。
血糖値を上げないダイエット茶を食事とともに飲めば、食べたカロリーの体脂肪への蓄積を減らせると言われる。


▼カフェインレス中国茶

杜仲茶
ラフマ茶
クーデン茶
コウキ茶
=生活習慣病を予防したい人 !

ダイエットを続けるのが難しいのは、精神的・身体的なひずみ(ストレス)がたまってしまうから。
リラックス中国茶で食欲を抑えると言われるw。


▼生薬茶

ハトムギ茶
ハブ茶
ドクダミ茶
センナ茶
スギナ茶
=「効果は確かでも、時間がかかるのはどうも」「むくみをとりたい」という人!
 
即効性の高い排出促進型のダイエット茶と言われる。
効果は体質によって異なる。


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体のシェイプアップのためにできることは、普段の食生活に簡単に取り入れられるものがあります。
ダイエットのためにわざわざ時間を割くのではなく、自分のライフスタイルに合わせて無理のないダイエットをしましょう!


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管理人オススメのモンゴル茶はこちら→
http://www.oasis-create.jp/fairtrade/index.html


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開設日
2008年4月4日

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カテゴリ
学問、研究
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