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シバナンダヨガ埼玉

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コミュ内全体

詳細 2012年2月17日 00:50更新

         ぴかぴか(新しい)シバナンダ・ヨガぴかぴか(新しい)
        〜ヨガによる心と体の対話時間〜
        〜  疲労回復・癒しのヨガ 〜

           
インドの伝統的なヨガ、シバナンダヨガのクラスです。

隠れ家的な本格ヨガスタジオ。
『エンジェリックスペース赤羽』にて毎週火曜日・土曜日に開催中です。

毎週火曜日午後19:30〜21:00
シバナンダヨガ 担当KITA(インド政府認定シバナンダヨガ講師)

毎週土曜日午後13:00〜14:30
シバナンダヨガ 担当MIWA(インド政府認定シバナンダヨガ講師)


体験レッスン有りますのでお気軽にどうぞ☆

スタジオHP
http://www.angelic-space.com/

体験予約
http://www.angelic-space.com/trial/index.html

都内の限られたスタジオでしか行われていない為、
受けたくてもなかなかね・・・。
埼玉でもヨガをやりたい方は多いはず!!
でも遠くてなかなか通えない・・涙涙
という方も多いのではないでしょうか??

きっと赤羽なら埼玉近郊の方の交通の便もいいはず!!!
と思い、コミュを作成してみました。



ホントにヨガがしたい方(もちろん初心者〜OKです)
シバナンダヨガが好きな方。
興味があるけどなかなか・・・。という方。
少人数制のアットホームなクラスの為お気軽に参加頂けます。

シバナンダヨガでは一人一人のプロセス・ペースを特に大切にしていきます。
初めての方、年齢・性別問わず、安心してご参加頂けます☆
身体が固くても、スポーツ経験のない方でも、興味があれば
ヨガは誰でも出来ますので、本当にお気軽に☆



シバナンダ・ヨガとは?

西洋医学の医師だった故スワミ・シバナンダ氏により、インド古代からあるヨガを科学的にまとめ直した世界的にも幅広く普及しているインド伝統のヨガです。
2種の呼吸法・太陽礼拝・基本ポーズ・リラクゼーションで組み立てられ、「精神力」「柔軟性」「呼吸」「瞑想」をバランス良く一人一人のペースでゆっくりと習得していきます。
一つ一つのアーサナ(ポーズ)の後にはリラックスする為の休憩を入れ、これによってアーサナの効果がより高まります。
体を動かすアーサナ(ポーズ)だけでなく、瞑想や呼吸法(プラーナヤマ)等の要素を同等に重視して、心と体のバランス感覚を取り戻しながら、生き方そのものを向上させていくことを目的としています。

・体や精神的悩みを抱える人。
・緊張しやすく普段から肩の力がなかなか抜けない方。
・普段の生活の中でリラックスしづらい方。
・スポーツ選手など発達した筋肉の緊張をゆるめたい方。
にお奨めする、体と心の「癒しのヨガ」です。

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参加メンバー 7人

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開設日
2008年4月4日

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