mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > スポーツ > 大濠公園で楽々ラン!

大濠公園で楽々ラン!

大濠公園で楽々ラン!

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2017年4月25日 02:05更新

気軽にダイエットするにはウォーキングやランニングが一番。走る人
福岡の大濠公園で気持ちよ〜くみんなで体を動かしましょうっ目がハート

・運動なんてしたことない人手(パー)(でもなにかやらなくっちゃ!)
・マラソンをはじめてみたい人ウマ(めざせホノルルマラソン!)
・本格的なランニングクラブは気が引けるという人あせあせ(飛び散る汗)
・とにかくキレイに痩せたい人むかっ(怒り)(速攻脂肪燃焼!パンチ
・若い頃の体型に戻りたい人ひよこ(目標は10年前のワタシ!)
・学生の頃は走ってたんだけど、という人本(青春よふたたび!)
・仕事でストレスの溜まっている人げっそり(パソコンの疲れにも♪)
・みんなで楽しく何かやりたいという人ワイングラス(いろいろ計画中w)
・メタボが気になる人ハンバーガー(ダイエット食品なんて
               必要なし!楽々ランへ今すぐgo!)



女性・男性・若い方・昔若かった方・どなたでもお待ちしてます。
女性・初心者が多いので、ジョギングデビューの方も気軽にどうぞ~指でOK
みんなと一緒なら楽しく続けられるから不思議ですよねるんるん


   ****************楽々ラン練習内容****************** 
まずはしっかりストレッチします。
その後みんなで「ゆっくりと長く走る」のが基本です。
そうすることで有酸素性運動が継続され心肺機能がアップします。
そしていつの間にか走れるようになってた・・という
感じなんです。走る人
初心者の方はまずは公園1〜2週くらいからゆっくり始めます。

   *************************************************

現在のメンバーは
運動は生まれて初めて、というの女性陣から
フルマラソンや国際マラソンに出場する実力派まで幅広く参加
されていて、和気アイアイで楽しく走っています。



◆────────────────────────────◆
【はじめまして!】はこちらから↓↓↓
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=64288094&comm_id=3214820

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29633779&comm_id=3214820

◆────────────────────────────◆


楽々ランのhpが出来ました。

http://www.noda-dd.com/rakurun/

福岡ランナーズネットワーク

http://frcn.jp


********トピ&イベントについて*****************

皆さんが楽しく楽々ランコミュを使っていただけるように
練習会以外のトピやイベント作成については
必ず管理人or副管理人へメールで許可を得てからにしてください。
どうぞよろしくお願いいたします。

*********************************************

コミュニティにつぶやきを投稿

loading

参加メンバー 1609人

もっと見る

開設日
2008年3月31日

3313日間運営

カテゴリ
スポーツ
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!