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胃に優しい生活をめざす

胃に優しい生活をめざす

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コミュ内全体

詳細 2016年4月20日 08:48更新

□ストレスをためない
□三食をきちんと摂る
□空腹時にアルコール、煙草、甘いもの、コーヒーをのまない
□寝る前に食べない
□充分な睡眠をとる
□辛いもの、脂っこいものは食べ過ぎない


胃に優しい生活は自分のカラダとココロにもやさしい。
痛くなる前に、もう少し気づかってあげましょう。

「健康とは病気ではないということではない。
 健康とは無限のエネルギーである」

成功コンサルタント、ジェームズ・スキナー氏の言葉です。

まずは胃から。

◆◆
基本的に放置管理です。どうぞご自由に使ってください。

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参加メンバー 111人

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開設日
2005年9月18日

4096日間運営

カテゴリ
グルメ、お酒
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