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美しく年齢を重ねるピラティス

美しく年齢を重ねるピラティス

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コミュ内全体

詳細 2017年5月2日 18:03更新

“AROUND 30”からの美しい身体づくり・・・ぴかぴか(新しい)


目指すのは、ただ細いだけではないメリハリBODY指でOK
そんな体を手に入れるピラティスサークルですウインク

日本は細さや可愛さばかりがもてはやされる傾向にあるせいか、
                     減量だけに走りがち走る人

しかし電球
本当に体を美しく魅せるぴかぴか(新しい)のに有効なのは、ボディメイキングexclamation ×2


『ピラティス』は、もともとリハビリにも用いられていて、通常の
運動と筋肉の使い方、つき方がまったく異なります。
双子座健康的にスリムになりたい。
双子座ムリはしたくない。
という人にはピッタリexclamation ×2なエクササイズです。


ピラティスの良さぴかぴか(新しい)
『呼吸よ体の動き、体の奥深くにある筋肉を意識しながら行うため、
自分の体の見えない部分がイメージできるようになります。
その結果、体の中心に″芯"が1本通ったような綺麗な骨格を維持す
ることが可能になります。』

ピラティスの良さぴかぴか(新しい)
『BODYバランスが整いムダなぜい肉がシェイプされていくので、
自然に痩せて綺麗なプロポーションに変わっていきます。』

ピラティスの良さぴかぴか(新しい)
『産後の身体の歪みを、骨盤・股関節をしなやかにすることで整って
いきます。』


こんな方は特にオススメ手(チョキ)
・長時間同じ姿勢を続ける習慣がある。
・肩こりや腰痛に悩んでいる。
・なんとなくボディラインのバランスが悪い。
・イライラしがち。
・産後の体型戻し。


現在、横浜を中心にサークル活動を行っています。
参加して下さっているメンバーの方達は、様々ですよハート達(複数ハート)
ぜひ興味をもった方は一度お試しいただきたいわーい(嬉しい顔)
ホンと無理なく続けていけますよ手(チョキ)

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参加メンバー 22人

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開設日
2008年2月3日

3460日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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