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マリッジブルー相談室

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コミュ内全体

詳細 2016年12月5日 10:21更新

結婚にまつわる問題で悩んでいるのは貴女だけではありません。
同じ状況から脱出できた先輩からのアドバイスで解決の糸口が
見つかることもあります。
全然アドバイスにならなくても同じような経験をしたお話を
していただくだけで心が安らぐものです。
心が疲れてしまったらここでお話ししてください...

ミクシィでは知り合いが多くて相談しにくい場合は、
こちらでも全く新しいハンドルネームで同じようにご相談いただけますよ。

http://marrymaker.jp/


【コミュのルール】
マリッジブルーはナイーブな状況が個人ごとに異なります。
ですから、どれほど似通ったケースであっても一人1トピ
立ち上げて構いません。
ただし同時にいくつも立ち上げると、他の方のトピにアドバイスが
つかなくなってしまう恐れがありますのでおやめください。

以前こういうトピがありましたのでご参考にとリンクを張る
ことは構いませんが強引な誘導はなさらないでください。

また、意見の食い違いがあっても、相談者がアドバイスに
従わなくても怒ったりなじったりなさらないでください。

相談でトピを立ち上げた方は、アドバイスをくださった方に
きちんとコメントを返してください。
人の善意を踏みにじることだけはおやめくださいね。

また、管理人および副管理人への直接メッセージにてのご相談は
ご遠慮ください。
多くの方からアドバイスいただいた方が、偏りがないと思います。

【●はじめましての挨拶はこちらへ】
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=27722067&comm_id=3024139

【●トピ立てるほどでもない相談】
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=27526144&comm_id=3024139

【●解決した事例】
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=27526640&comm_id=3024139

【●結婚の10の約束】
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=28128829&comm_id=3024139


【●価値観の違い】
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29389858&comm_id=3024139
-------------------------------------------------------------

以下に、基本的なマリッジブルーの見分け方と対処のヒントを
記載いたしますのでご一読ください...

◆マリッジブルーの心理

・名のごとく結婚が決まった後に、ブルーな気分(憂鬱感)に
 継続的・断続的に襲われ焦燥感に包まれます。

・女性のみならず、男性にも起きる現象です。

・結婚する相手にキツイ態度で接するようになり、共感を
 持てず、口論になることも少なくありません。

・気が弱いタイプの人は途中で会話をやめてしまったり、
 何かと理由をつけて会いたがらなくなります。

・新生活や結婚式に関して具体的な決定を避けるように
 なります。 日程、会場、人数、新居など。

・相手の両親と会うことに対し極度にストレスを感じます。

・仕事や趣味に逃避するようになります。
 結婚のことを考えるより仕事に没頭する方が安らぎを感じる
 ケースもあります。

・悪化するとうつ病や仮面うつ病に発展する恐れがあります。

◆マリッジブルーの原因

<人生の変化に対する不安感>
 付きあっていた時は、結婚=幸せだと思っていたのに、
 いざ具体的に話が進んで行くと結婚に伴って今まで慣れ
 親しんだ生活が色々な点で変わってきます。
 住む家も、家族も、生活のリズムも...

 守護者からの巣立ち。

 新しくできる人間関係(相手の肉親・親戚・職場の上司や
 同僚 友人)
 特に相手の親と性格的に合わないことが原因になることは
 多いです。

<今持っているものを失うことに対する恐れ>
 独りの時には自由になっていたお金や時間
 仕事やキャリア、趣味
 両親や兄弟とのつながり。
 友人と遊び回る楽しみ。
 誰とでも恋愛できる可能性。
 自由なセックス

<自己不信> 
 料理・掃除・育児・家計など自分にできるだろうか?
 相手の両親とうまく付きあっていけるだろうか?
 この人だけを愛していけるだろうか?
 自分の決心が間違っていたらどうしよう?
 相手を倖せにできるのだろうか?(責任感による重圧)

<相手に対する不信>
 本当にこの人でいいのだろうか? 
 もっといい相手がいるのではないか?
 価値観のずれ、将来性が心配。
 性格(浮気はしないだろうか? 怒ると手が付けられない
 のでは?)

<相手に対する隠し事、罪悪感>
 人に言えない趣味や性癖、肉体的欠陥、恋愛遍歴、犯罪歴、
 過去の職業、借金、学歴詐称、その他。
 
<結婚準備のストレス>
 (ストレスとは自分の思い通りにできない焦燥感のことです)
 日程が決まらない。式場が決まらない。招待客が決まらない。
 自分の親(相手の親)とのコンセンサスがとれない。
 相手と都合が合わせられない。
 スピーチを頼む人が決まらない。 
 余興をやってくれる友達がいない。
 相手が協力的じゃない。 自分の両親と仲良くしてくれない。

◆マリッジブルーの解消法

<相手と真剣に話し合う時間をもつ>
 大概の原因はコミュニケーション不足からくる疑念や
 価値観の不一致ですからテレビなどの外的刺激を一切止めて、
 時間を決め、真面目に話し合うことです。

 自分の不安感を全て打ち明け、受け止めてもらわなければ
 なりません。
 勿論、相手の気持ちもしっかり聞いて、気持ちのベクトルを
 一緒にする必要があります。

 そのとき、3つだけルールを決めてください。

 相手の話している時に口をはさまないこと...
 相手の気持ちを否定しないこと...
 相手を説得しようとしないこと...


<何故結婚しようと思ったかを再認識する>

 出会いから今までのふたりのストーリーを時系列で思い出し、
 相手の優しさ、感動、喜びなどの記憶から自分にとって相手が
 本当に必要な存在であることを再認識することが有効です。

 そのために、アルバムをふたりでゆっくり眺めたり、
 その時々の心情を素直に語り合うことをお勧めします。
 

<先輩のサクセスストーリーを聞く>

 職場の先輩や年上の友人などから、マリッジブルー脱出の
 経験談を聞き解決の心理過程を教わるのも有効です。

<ピア・カウンセリング>

 インターネット上のウェディングサイトで同じ問題に悩む
 人同士悩みを打ち明け合います。
 解決に至らなくても気持ちの整理がつき、気分が明るくなる
 ものです。

<結婚を一時延期する>

 どうにも解決の糸口が掴めなければ、一旦その強迫観念から
 開放されるために結婚を延期することも必要です。
 
 離れて落ち着いてみると、お互いがどれほど必要としている
 かがよくわかりますので、より強い絆が生まれることの方が
 多いようです。


貴方もちょっぴり勇気を出して 相談してみてください...

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2008年1月30日

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