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水泳の為の筋トレ

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コミュ内全体

詳細 2016年2月16日 13:48更新

水泳をしてフィットネスクラブのジムに通い、試行錯誤しながら水泳に使える筋トレをしていますグッド(上向き矢印)
皆さんは、水泳で使える為の筋トレはどんな事してますか

自分のメインは体幹(腹筋・背筋)が主です。
どんな筋トレがあるか、どんな回数でセット数がなど…
皆さんで、盛り上がりましょうわーい(嬉しい顔)

☆初めまして帳☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=27768384&comm_id=2967570

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参加メンバー 78人

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開設日
2008年1月13日

3250日間運営

カテゴリ
スポーツ
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