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冬季鬱

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コミュ内全体

詳細 2017年2月14日 21:49更新

冬季限定の鬱に悩んでいる人間のコミュニティ。

日本ではあまり知られていない「冬季鬱」。
それは日照時間の減少や寒さからのストレスが原因で引き起こされます。

元々の原因としては、昼夜逆転の生活から来るものらしく、管理人である私は中学の不登校が原因なのでしょう。

自己否定、自己嫌悪、人と会いたくない、外に出たくない、布団から出られないなどなど、鬱にも見られる症状がありますが、特徴的なのがなんといっても冬にやってきて春に去るというもの。
春になれば希望にあふれて次のステップへGO!! となるのですがこれは毎年やってきて、越冬の邪魔をします。それも毎年ひどくなる。

そしてもう一つ特徴的なのが、炭水化物やお菓子などがいつもにまして欲しくなると言うもの。これは実は冬眠と同じで、栄養を蓄えようとする行為。

気付かない人も多く。私もその一人でした。生活に支障が出てから気付き、その時にはもう後ろの扉は塞がって開きません。

だからみなさんも、少しでもそのような部分で自覚があるなら病院に行かれることをお勧めします。

治療法としては薬物投与のほかに「高照度光療法」というのがありますが、その治療風景をみると余計に滅入るので毎朝日輪を拝むことをお勧めしますよ。

※正直申しまして自己満足で作ったコミュニティですので、何かある場所ではありません。もし参加していただく方がおられるなら幸いです。

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開設日
2007年12月11日

3456日間運営

カテゴリ
その他
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