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◆ストレッチ整体トレーニング

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コミュ名◆ストレッチ整体トレーニング

★コミュ運営指針
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ピラティス ヨガ ストレッチ 医学的トレーニング自力整体 様々な健康に配慮した運動に興味がある方、理想のボディースタイルを身に付ける実践している方、やせたいですか?根本的に体の歪み(そもそも歪んでいるのか?〜)を治すために情報交換をしたい方どうぞ。/(*^ー゚)b

◆きちんと知ろう 健康美♪(本家)
http://mixi.jp/view_community.pl?id=115058
★ダイエットと美容に目覚める
http://mixi.jp/view_community.pl?id=275787

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■ 06運動
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★ 筋肉トレーニング
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 骨を強くする運動
 http://z.la/oco8n
 パワーヨガ  
 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1776866
 バランスボールでインナーマッスルを鍛える!
 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1816042
 トレーニング(筋肉痛)
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 スポーツドリンクの糖分と電解質(市販品比較等)
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 質のいい柔らかい筋肉をつくる
 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1411832
 筋肉トレ
 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1611701
 トレーニング
 http://www.cramer.co.jp/training/index.html
 トレーニングの方法
 http://www3.plala.or.jp/nyarome/tre/training/tr01.htm
 筋肉の名称解説
 http://f-kawaraban.cside.com/index/index8.htm
 筋肉痛への対策
 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1368827
 有・無酸素運動
 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=630008
 筋肉(コミュ筋トレ相談室)
 http://mixi.jp/list_bbs.pl?id=145969
 リンパ管の働きを助ける体操。     
 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1692867
■腰痛体操
 http://www.lumbar.jp/taisou.htm
 http://z.la/pw98b

─────────────
★ ストレッチ
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三日坊主にならないストレッチ&筋力アップ体操
BMストレッチ http://z.la/ix0fd
健康ストレッチ(項目への分岐 多数)
お休みストレッチhttp://z.la/rwnv6
ストレッチの絵 http://z.la/i2a8l
夏バテ防止のストレッチ
http://www.k-salad.com/life/care/007_2.shtml
筋挫傷(肉離れや筋違い)と捻挫(ねんざ)のちがい
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2030185
ウェイト トレーニングの基礎
http://club.pep.ne.jp/~mikami1/intro.htm
加圧トレーニング法の生理
http://z.la/y1bbu
筋力を高める「レジスタンス エクササイズ」
http://z.la/ugv8t

ストレッチの10箇条 
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1816885
マッサージとストレッチング  
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1816906



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★ 高齢者の健康運動
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ウォーキング・ストレッチ・
筋肉を維持改善する運動
http://z.la/rcjlt


酸欠人間度 鬱病危険度 カラダ歪み  その他 
http://www.karadakara.com/check/index.html
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整体の学校に通うなら  他のリンクも募集中(無料!)
http://www.budoigaku.org/index.html

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負荷分散用関連コミュへのリンク 健康美関連  
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1816291 
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足の痛みについて
ジョギングのアドバイス(MIZUNO提供)
http://z.la/o6agk


独自項目足しつつ、、
体をやわらかくしたいんですが。  
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=6011068&comm_id=275789
毎日続けて一年で180°開脚!
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5929328&comm_id=275789
腰痛について 
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間接(?)がポキポキ鳴るけど気にしなくて良い?
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背骨の歪みが心配(背骨のズレ系全般の話題)  
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5983511&comm_id=275789
脊柱わん症の治療方法 
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スポーツ教室開きたい手続き方法は? 
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梨状筋症候群    
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腰痛対策、治療法         
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自転車通勤してみたいなぁ    
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踏み台昇降でダイエット!      
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骨盤をひきしめ!          
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むち打ち症?            
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肋間神経痛             
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きちんと知ろう健康美♪トピック 
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ストレッチ整体トレーニング 新規トピック集
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★このコミュニティーはきちんと知ろう健康美♪の派生とし
て出来ています為管理規約はそれに順ずるように出来ています。

★比較的管理、外部URL貼り付けには柔軟対応です。
(単なる宣伝に成りそうな所はご遠慮願う場合有り)

最新情報

開設日
2005年08月17日
(運営期間4057日)
カテゴリ
ファッション
メンバー数
54107人
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