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ダイエット方法

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コミュ内全体

詳細 2015年4月17日 11:54更新

ヾ(ゝω・`)oc<【。:+*ネ刀めまして*+:。】
コンニチワァ♪|/// |ω・`*)ノ| ///|ウィーン!!
このコミューでは・・・
ブタの人を痩せようとするダイエット』
を皆で考えて、実行しょうとするコミューで〜すグッド(上向き矢印)

じゃあみんなでがんばろう!!・・・。じゃあいけないよ!!あせあせ(飛び散る汗)
『がんバッって見よう』じゃないとっ♪(今、私いい事言った!!
ガンバロ゚+。d(`ゝc_・´)゚+。─ッ♪

食べる事が大好き♡でもお料理も大好き♡ダイエットメニューもうまくないと嫌なんですw
うまくて♡簡単なダイエットヘルシーメニューのレシピの交換して綺麗にダイエットしましょう♪

ダイエット中はたんぱく質を多くとるようにしましょう♪炭水化物をすこーしへらしてみるとだいぶ違います★(あたしの場合ねw)

・自己流ダイエットのお約束・

?体に無理なダイエットはしない事!
?単品ダイエットはしない事!
?運動は少しでもいいからしましょう!
?短期集中して無理なダイエットはしない事!
?絶食は絶対だめ!


後、『妊娠前のジーンズをはいてやる!』
って言う人もっ!!
妊娠、出産、気になるのはやはり体重です。

妊娠初期は食べづわりで、
とにかく『煎餅、おにぎり』を食べまくった毎日。
食べづわりがおさまっても、
妊娠中欠かせなかったのは『果物』。
気づいたら・・・、+15?ぐらいなってませんかexclamation & question
(私じゃなくて友達が、+15?だったんでけどねw)

出産後、妊娠前の服は、普通に着れると思ってました。
1本のパンツをはこうとしたけれど・・・無理でした。
思ってた以上に太ももはプヨプヨ。
骨盤もかなり開いたまま。
ウエストどころか・・・途中でギブアップ。涙
って感じになってる人も参加してみてください。
そして、もう一度
『妊娠前のジーンズをはいきましょう。』

もし良ければ、
ぴかぴか(新しい)あなたが今してるダイエット方法を教えてもらえませんか?ぴかぴか(新しい)

✿ฺ今、これで頑張ってるよ!

✿ฺこれは良かったよ!

✿ฺこの方法ってどう思う?
って言うのを教えてください。




■トピ立て自由■

どんどん投稿して、みんなで痩せちゃおう


どしどしご参加・ご投稿くださ〜い
゚ヽ(*´∀`)ノ♬♪♫ ♬♪♫♡


゚・*:.。. .。.:*・゜検索用゚・*:.。. .。.:*・゜
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開設日
2007年10月13日

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カテゴリ
グルメ、お酒
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