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3点倒立

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コミュ内全体

詳細 2013年2月4日 08:29更新

貴方は3点倒立できますか?
えっまじっすか?じゃあ、入会してください。

できない人も実は簡単なんでコツ教えるので安心してください。

そして皆で写真をUPしまくりましょう。
負けません。負けません。貴方にも貴女にも。



「3点倒立のいい所」

ヨガのポーズの中で最も体にいいポーズ。

その理由は、逆立ちして肢のリンパ液を重力の力を借りて流すことができる
からである。

リンパ液は血液のようにボンベ(心臓)がないので、運動をたりして筋肉を
動かさないと基本的には流れないのです。

現代社会は動かなくていい生活でもありますから、リンパ液が重力によって
足元に溜まって動かないイメージです。

ところが、三点倒立すると足が上に来るので、足のリンパが重力によって
流れ出すのです。




「検索ワード」
江頭2:50 えがちゃん 筋肉 運動 ダイエット 写真

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開設日
2007年10月10日

3601日間運営

カテゴリ
スポーツ
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