- 詳細 2018年2月16日 05:17更新
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こんにちは！ 体脂肪燃焼のグル＝専門家です。体脂肪ができる仕組み、体脂肪が燃焼される仕組みをちゃんと科学的に理解すれば、脂肪減少はお茶の子さいさい。その仕組みと具体的な方法を以下の観点から誰にでもわかるように説明していきます。
体が脂肪、糖、たんぱく質を燃料としてどう利用しているか
脂肪生成・燃焼に関係する体内の化学反応あれこれ
それらに対するホルモンの影響力
運動の影響あれこれ
精神状態の影響あれこれ
食事と栄養素の影響あれこれ
神経系の影響あれこれ
これらを独学で全部学ぼうとすると。。。生物学、有機化学、栄養学、運動生理学、大脳生理学、神経心理学、などから脂肪燃焼に関係する部分を取り入れなければなりません。おそらく、みんなそんな暇じゃないでしょう。それに、周りに科学的根拠と実践方法をオールラウンドにカバーしてるひともあまりいないでしょう。
僕の活動はアメリカ主体で日本の人にはあまり協力できなかったけど、もしかしてここでコミュニティー作ったらヒットするんじゃないか？と考え、始めることになりました。
今のところ僕しかトピックを作れないようにしてますが、一通りカバーしたらみんながトピックを作れるようにする予定です。
【参加方法】トピックについて疑問や意見があったらコメント欄に書く
個人的な内容で、コメントじゃないほうがいい場合メールください
コメントの疑問や意見も参考にしてトピックを作成していきます
