姿勢を良くする会

このコミュニティは、
いつも良い姿勢を保てるように、
思い出したら、姿勢を正しましょう。という会です。


*　姿勢が良い人って素敵ですよね。

*　手軽に出来るイメチェンとも言えます。

*　姿勢が良いとスタイルが良く見えて
いつもの服もよりステキに見えます。

*　さらに、気持ちもシャンとして、

*　腰痛など関節痛予防にもなるし、

*　また、ひざを伸ばして大きな歩幅で歩いたら
代謝も上がって、ダイエット効果もありますね。

などなど良い事づくめではありませんか？

会則として、

１　立っていても、座っていても、いつでも
　　胸を張って・肩は力を抜き・あごを引き、など、
　　良い姿勢を心がける事。

２　前向きな気持ちと、思いやりも大切に、
　　生き方の姿勢も良く出来たらいいですね。

出来る範囲で実行するのも良し
自分に厳しくつらぬくのも良し ですね。

そんな感じですが、気楽に、
思い出したら姿勢を正して、楽しくかっこよく行きましょう（＾＾）