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50代からの肉体改造ダイエット

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コミュ内全体

詳細 2017年2月23日 09:44更新

走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人走る人

ダイエットの基本はまず歩く事ダッシュ(走り出す様)

このコミュは50代の人だけじゃなく、10代でも20代でも年齢は関係なくダイエットや肉体改造に興味があったら参加して下さい。。

50代で肉体改造出来るって事は、もっともっと若い子なら簡単に出来るでしょうよ!!

若い人達に夢と希望を与えるおじさんがやってるコミュにして行こうって日々修行中ッスウインク指でOK

そんな管理人さんは↓↓こんな感じです。。


ここの管理人は49歳と11ヶ月でダイエットを始めて2ヶ月半!!!日々努力のかいあって10kgダウンまであと少しになりましたダッシュ(走り出す様)

30年ぶりに割れた腹筋が見えるようになって、生まれて初めて前屈で両手が地面に付くようになりました手(チョキ)
肌も気遣ってコラーゲンなんか飲んじゃってますんでツルピカですし(笑)

別に特別ハードなメニューはやってないけど、毎日の積み重ねでみるみる自分が変化していきますぴかぴか(新しい)

ちなみにワンコが3ワンいるもんで散歩だけは毎日2〜3時間はしてますけどね走る人

みなさんのダイエットや肉体改造の方法や結果など良かったら聞かせてねムード

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参加メンバー 9人

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開設日
2007年7月17日

3803日間運営

カテゴリ
学問、研究
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