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水泳ダイエット

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詳細 2017年1月21日 11:42更新

えんぴつえんぴつえんぴつアンケート実施中 期間2011/11/13〜2012/03/31えんぴつえんぴつえんぴつ



揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート祝400名達成(2008/11/05)揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート

揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート祝1300名達成(2010/10/28)揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート

揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート祝1800名達成(2011/11/11)揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート揺れるハート

久々に管理人に復帰させて頂きましたあせあせ(飛び散る汗)。どうぞよろしくお願いします。


水泳でダイエットしてる人orしようとしてる人集合!!

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※このFAQは他のサイトの丸写しでは面白くないと思い、
管理人自ら体験したことに基づいて書いております。
何の根拠もありませんのでご注意下さい。

▼やせますか?
▽真面目に一生懸命通えば必ず痩せます。

▼どれくらい通えばいいの?
▽確実に減らそうと思えば週3〜4回は必要かと思います。
週2回でも体は引き締まって行くと思います。

▼どれくらい泳げばいいの?
▽確実に痩せたいのであれば90分〜120分欲しいです。

▼水泳ダイエットのメリットは?
▽陸上競技に比べて腰や膝に負担がかからないので太った人でもできます。

▼カナヅチなんですが…
▽スクールに通いましょう。自己流では決して上達しません。
初心者なら変な癖もないのでスクールがオススメです。

▼ご飯はどうしよう…
▽麺類、バナナ、カロリーメイト、個人的に

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