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全く治らない不眠症…(><)

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詳細 2016年10月31日 18:35更新

不眠症が どんどん ひどくなっていきましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印) 

つい先日…心療内科に行き、お薬を処方してもらいましたが、コントロールが難しく、仕事に差し支えまで出てきてしまい、仕事を休もうか…、とまで悩んでいます涙涙

みなさんは、不眠症をどのように克服されているのでしょうか? 

是非とも教えて頂きたいですがまん顔

よろしくお願いします。 
   m(__)m ....

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