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小平市 運動サークル ビビッド

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コミュ内全体

詳細 2014年5月20日 19:18更新

更新2008年7月28日

小平市に登録している

小平中央公民館を中心に2007年6月より活動する

セルフコンディショニング&トレーニングの軽運動サークル

「ストレッチ&トレーニング ビビッド」のコミュニティです。


和室・レクリエーションホールで行います。
市内の他の公民館の和室で開催する場合もございます。

こちらはミクシィ内での告知のようなものなので
http://www.ryukotsu.net 内の小平サークルのページをご覧ください。

参加募集している対象者は


・身体のバランスの悪さや日々の仕事などが原因で
肩こりや腰痛、膝痛、競技のパフォーマンスが挙がらないなどで苦しんでいる


・とにかく運動不足で不調を改善したい。


・適切かどうか確信の無いトレーニング方法を行っている


・自分の不調が運動などで解決できるものか出来ないものか知らない、解らない


・どうしようも無く不調になってから専門家の所へ駆け込む


この様な方はお力になれるかもしれません。


小平市在住、在勤の方を中心に只今サークル参加者を募集しています。
地域密着ののんびりとした活動をしたいと思っております。

市外の方の参加も歓迎いたします。


サークル参加資格は

身体の不調や柔軟性を向上させたり
するために
自分できちっと向かい合っていきたい方
ご自分の身体の感覚を上げたい方
受身的でないこと。

身体の不調を改善し
とにかく毎日を快適に過ごしたい方

これに尽きます。


基本20歳以上とさせて頂いておりますがやる気のある未成年は歓迎です。

ご要望があれば平日昼間に
乳児同伴専用の会も開催予定です。
今のところ希望される人数が少ないので開催していませんので
子育て中のお母様、お父様の参加希望は大歓迎です
ご連絡ください。


当サークルが提唱するのは
セルフコンディショニングです。
老若男女問いません。

激しい運動は基本的に行いません。


自分でできる「身体ほぐし」などの
コンディショニングと
「ストレッチ」、「簡単な筋力トレーニング」、「体操」を
じっくり行っていく
レッスン形式の1時間半です。


レッスン後ご希望の方は自由時間にて
レッスン内容のサポートがあます。
ごくごく簡単ですがトレーニングもご案内いたします。


講師はスポーツクラブを中心に
エアロビクスインストラクター&
コンディショニングトレーナー&
健康運動指導士です。


指導歴10年の現役のスポーツクラブの
インストラクターが
現行のスポーツクラブや体育施設では習得できない内容を
十分な時間・期間を持って少しずつじっくりとお伝えします。

満足行くまで通ってください。
もちろん永年続けていただけるサークルです。


「筋肉をつけて有酸素運動を行い体重を減らしましょう」

では少々短絡的なのです。
正しいのですけれど

というわけでサークルとしては筋力アップや
シェイプアップは特に重要な部分ではございません。
あまり敷居を高く考えていただかなくて良いです。


こちらのコミュニティは
開催日時のご連絡、サークル会員募集を目的として
運営されています。

基本的に
講師への質問などは直接お話するようにお願いいたします。
(多忙のばあいお答えできないこともあるので)


月謝制月2回程度の開催です。

月謝2000円です。
月の内1回でも参加したら月2000円かかります。
2回目以降は月謝の範囲です。

参加されない月はお金はかかりません。

開催は月2〜3回程度です。

開催日は土曜日夜、水曜日夜などを予定しています。

ご要望があれば昼間も行います。


1度参加されてから入会ください
2回目〜はサークル入会となります。
激しい運動こそ行いませんが
住所、名前、連絡先(電話番号、メールアドレス)
お写真の登録が必要です。

初回の方は名前、電話番号、メールアドレスを
お伝えください。

まずミクシィのメッセージなどからコンタクトされても結構です。

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参加メンバー 6人

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開設日
2007年5月20日

3598日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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