- 詳細 2021年4月15日 18:40更新
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今注目されている「ビリーズブートキャンプ」
７日間で痩せると言われているが、本当か？
という気分でやり始めました。
１〜２日目：基本プログラム
３〜４日目：応用プログラム
５〜６日目：腹筋プログラム
７日目 ：最終プログラム
この７日間を通して分かったこと
ビリープログラムは痩せます
ただ、唯一欠点があるんです。
【根性】
が必要
これが無いと、やり通せません
私もブログでビリー日記を公開しました。
http://bootcam p.yoka- yoka.jp /
結果、多くの方から暖かいコメントと非常に役に立ったと嬉しい感想をいただきました。
ビリープログラムは孤独です。
画面には外国人がたくさんいますが、家の中では一人。
しかし、日本中で色々な人がビリーズブートキャンプを購入して実践していると思います。
その孤独と戦うビリー入隊者のための情報交換の場としてこのコミュニティを立ち上げました。
試してみた感想や良かった点、悪かった点など自由に書いてください。
とりあえずトピックは管理人のみが作成できるようにしていますが、ご要望などあればお気軽にご連絡してください。
→2007/6/20修正
ビリーブランクス来日と共に、トピを参加者が作成できるようにしました。
ただ、他のトピを見てからカブラないようにして立ててくださいね。
「教えてください」とか言う携帯メールみたいなトピは駄目っす。また似つかわしくないトピなどあればご連絡ください。場合によっては削除します。
ビリーズブートキャンプで引き締まった体と運動する習慣を身につけましょう！！
社会保険労務士いなだ
