- 詳細 2024年4月14日 20:48更新
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とにかく【体脂肪】を中心にしていくコミュニティです。
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『いくら体重が減っても、筋肉まで一緒にたくさん減ってしまうと意味が無い。体脂肪率は体重に占める脂肪の割合なので、いくらスリムになっても身体の中の脂肪の割合が減らないと、健康的には怖いし、特に内臓の周りにつく内臓脂肪は、内臓への直接負担がかかったり、血液の中に溶け出しやすいため、さまざまな生活習慣病の原因になりやすく非常に危険である。』
なんて言うけど、一度ついたら落とすのが中々できない厄介なのが【体脂肪】なんだよね〜。
