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健康作り

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コミュ内全体

詳細 2015年4月10日 00:41更新

健康作りの柱・・・下記による。これらについて意見交換・経験交流を深めることを目的として展開するので,大いに書き込んでください。私のホームページに対するご意見も大歓迎です。

1)気・気持ち・心
2)血・食べ物
3)動・運動・スポーツ
4)睡眠
5)薬
6)還元イオン

1)気・・・感謝の気持ちで生きる。・・・活力ある精神。
2)食べ物・・・長岡式酵素玄米がお勧め・・・栄養のバランス。
3)スポーツ・・・バドミントン暦30年・・・適度の運動。
土曜日の午前中と日曜日の夜の週2回練習しています。
半分は自分自身の楽しみのため,残る半分は初心者及び女子中学生のコーチをさせてもらっています。

伊丹市の大会に出ています。
兵庫県大会は,65才以上の部で出ることにしています。
4)睡眠・・・7時間以上/その日のうちに床に就く。・・・十分な睡眠。
5)時には薬も必要。
6)還元電子・・・Miエナジー・・・自然界のマイナスイオンと同等。

私のホームページは,下記による。

健康作り
http://www.sun-b.net/www.xn--nbku14gywa823b.com/

おすすめ商品
http://kenkoutukuri.cart.fc2.com/

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参加メンバー 17人

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開設日
2007年4月24日

3560日間運営

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その他
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