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アイソメトリック・トレーニング

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コミュ内全体

詳細 2015年12月28日 20:41更新

アイソメトリック・トレーニング

アイソメトリックは日本語で静的運動、
アイソメトリックトレーニングは、
全力で体の一部同士を押しあったり引っ張ったり、
動かない物をを押したり、
動かさずに最大筋力を発揮する筋トレです

ブルース・リーは
筋力トレーニングとして、
アイソメトリック・トレーニングを積極的に取り入れていたらしい


アイソメトリック アイソメトリックス

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参加メンバー 58人

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開設日
2007年3月25日

3546日間運営

カテゴリ
スポーツ
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