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コントーション (Contortion)

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コミュ内全体

詳細 2017年7月6日 21:14更新

コントーション (Contortion)とは

雑技団やサーカスでよく目にする軟体技のことです。
バレエやフィギュアスケート、新体操などでも用いられます。
ボディーラインの作り出す美しい芸術技に魅了された人も多いのでは。

実際にコントーションをされている方や
これから始めようと考えている方の情報交換を
目的とし立ち上げたコミュです。
コントーションファンの方も大歓迎です。




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☆☆ 自己紹介はこちらでどうぞ ☆☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15770617&comm_id=1902715
☆☆ 質問などはこちら ☆☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15770740&comm_id=1902715
☆☆ 募集や情報交換などはこちら ☆☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15781703&comm_id=1902715
☆☆ コントーションについての雑談  ☆☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15781722&comm_id=1902715
☆☆ 練習道具の入手先や練習スタジオ紹介  ☆☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15781736&comm_id=1902715
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◆◆◆ HOW TO CONTORTION ◆◆◆
子供の練習スタート時期と注意点
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16107663&comment_count=0&comm_id=1902715

まず初めに
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=16474873&comm_id=1902715

各関節と筋の柔軟
ウォーミングアップ
膝(ヒザ)裏の筋をしっかり伸ばすストレッチ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=17021623&comm_id=1902715

縦の開脚
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=17211030&comm_id=1902715

横の開脚
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19203060&comm_id=1902715

背筋のストレッチ 1
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19203471&comm_id=1902715

背筋のストレッチ 2
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=19203732&comm_id=1902715

補助付きでの背筋のストレッチ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=25689971&comm_id=1902715

補助付きでの背筋のストレッチ part2 (動画)
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=33093412&comm_id=1902715

補助付きでのフラミンゴストレッチ (動画)
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=33093328&comm_id=1902715

補助付きでの横開脚ストレッチ (動画)
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=33093477&comm_id=1902715

倒立の練習(まずは3点倒立でバランス力をつける)

ブリッジの練習

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◆◆◆ 各種症状とその対処 ◆◆◆
顔に出る赤い斑点について
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15826476&comm_id=1902715

激痛が走る、痛いと思ったときは
筋肉痛や筋を伸ばした後の痛みではない痛みを感じたときは
すぐに医者に行き診てもらいましょう。不快な痛みがとれてから
練習を再開しましょう。

ヘルニアとの付き合い方
http://mixi.jp/view_community.pl?id=32007

変形性股関節症
元から持っている関節の障害による痛み (ドクターストップ)
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=57462866

腱板損傷、腱板断裂、腱板炎
いつまでたっても治らない肩関節の痛み
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=62735129

疲労骨折(ひろうこっせつ)

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2007年2月27日

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