mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > サークル、ゼミ > みんなでルーシーダットン

みんなでルーシーダットン

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2016年1月17日 03:36更新

ルーシーダットン。ご存知の方少ないと思いますが、一言で言えば、タイより古くから伝わる自分で行うストレッチ&自己整体のようなものです。指でOK

体の歪みや骨盤調整もしてくれるので、出産後のママにもオススメですチャペル

現在、2つのカルチャースクールの講師を勤めさせていただいておりますわーい(嬉しい顔)

興味のある方、どんどん書き込んでくださいね。

個別レッスンもしています。



揺れるハート揺れるハート ルーシーダットンで期待できる効果 揺れるハート揺れるハート

・腹筋、背筋
・骨盤の開き、歪み調整
・体の歪み調整
・下半身強化
・代謝向上
・全身ストレッチ
・コリ緩和
・リンパの促進
・バストアップ

などなど・・・キリがありませんうまい!

難しいポーズはそんなに無いので,体が硬くても大丈夫ですよチャペル


まずはこちらで自己紹介的なものを残してくださいね
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=21375551&comm_id=1887976


ときどき、メンバーさんのところへ遊びに行きます〜
足跡がついてても嫌がらないでくださいねあっかんべー




コミュニティにつぶやきを投稿

参加メンバー 64人

もっと見る

開設日
2007年2月22日

3660日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!