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食事管理

食事管理

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精神状態と食事の間には密接な関係があります
精神状態が不安定で体重が増加してしまったあと、
きちんとした食事管理をすると、こころも整ってくる場合があります。
自分の体重を管理し、食事を管理する事は自分というハードとメンタルなソフト部分を自己管理することです。
自分の食生活を記録する事で実験的にデーターを取ってみたいと思うので。

最新情報

トピック

09月08日
糖尿対策
07月28日
食事内容
開設日
2005年05月26日
(運営期間4145日)
カテゴリ
学問、研究
メンバー数
3人
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