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お子様連れエクササイズ Unity

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コミュ内全体

詳細 2015年8月29日 21:35更新

 
 こんにちは、Unityです!


 
Unityでは2つのレッスンを行っています。

クローバーピラティス&Slim Workout 
クローバーボディメイクエクササイズ 


すべてのクラスがお子様連れOKでするんるん
大人だけの参加もしていただけますので、幼稚園にお子様を預けて参加して頂くこともできます。

大人Onlyクラスも月に1回、土曜日に行っています。



骨盤エクササイズやセラバンド(チューブを薄くしたようなもの)を使い、軽い筋力トレーニングも取り入れて、ハート太りにくいカラダハートに!


育児中で、なかなかカラダを動かす機会がないママ達にもリフレッシュして頂けたらと思います!
場所は、京王線仙川で行っています。



講師----EMI  

    ・Pilates Institute認定インストラクター
    ・ヘルスケア・リーダー(中央労働災害防止協会)
    ・介護予防運動指導員      



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       ぴかぴか(新しい)ピラティスの効果ぴかぴか(新しい)

●脂肪燃焼しやすい身体になる ●お肌がきれいになる
●身体のフォルムが美しくなる ●免疫力を高め体質改善   
●すらっとした手足をつくる    ●集中力がUP
●姿勢が良くなる         ●リラックス効果
●質のよい筋肉ができる     ●心身ともに若々しくなる   
●冷え性、肩こり、腰痛、便秘の改善


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ピラティスを全くやった事がない方でも大丈夫ですよ♪
初心者の方、大歓迎です。
見学&体験の方も大歓迎!
お気軽にご参加ください!

   


 ぴかぴか(新しい)エクササイズでHappy life!
   カラダを動かすとココロも元気に
   自分のカラダが変わっていく楽しさぴかぴか(新しい)



こんな風に思っている方のご参加をお待ちしていますexclamation

るんるん子供がいても運動がしたい
るんるんもっとShape upしたい
るんるんカラダを柔らかくしたい
るんるんカラダのゆがみをなくしたい
るんるん姿勢を良くしたい
るんるん健康になりたい
るんるんストレスを発散させたい
るんるんリフレッシュしたい
るんるんママ友を作りたい


このコミュを通して、たくさんのお友達の輪もできたらいいなと思っています♪


ハートレッスン日程のUPは毎月15日です。
  よろしくお願いいたします。 


エクササイズ教室UnityのHPはこちらです☆
  http://unity2006.blog40.fc2.com/



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開設日
2007年2月12日

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カテゴリ
サークル、ゼミ
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