健康的に痩せる!!

詳細 2024年2月13日 22:17更新: 管理人のゴン太です！！
2006年の９月から2007年の１月までで約１５?のダイエットに成功しました。
僕が行ったダイエット法、ダイエットに関する知識を少しでも多くの方々に知ってもらおうと思い、コミュを作ってみました！！
大きく分けて僕のダイエット法は３つです。
１・食事は３食必ず摂る（量をセーブする）
２・運動（有酸素運動）をする
３・出来る限りストレスを溜めない
健康的に痩せたい方は是非ご参加ください。

トピ立ては自由ですが、重複するものなどがありましたら削除させていただく場合もありますのでご了承ください。

初めましてのご挨拶は↓でお願い致します！！

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15220381&comm_id=1849395

ダイエットに関する質問、疑問は↓でお願いします！！

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15354327&comment_count=0&comm_id=1849395

僕なりのダイエット哲学です。
『ダイエットとは・・・』↓

http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=15220560&comm_id=1849395