♡*オリーブ♡*が大好きな人の集まるコミュです♪
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オリーブの実は
『ミネラル、ビタミンB、C、E、繊維質』が豊富で、コレステロールがゼロという
現代人にとっての強い味方です。
さらに『オレイン酸』を多く含んでいる食品でも
あるので悪玉コレステロールを減らし
成人病予防にも効果があると言われています。
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オリーブの食べ方はいたってシンプル。サラダのトッピングやそのままワインやお酒のおつまみとして、またお子様のおやつとしてなど、日本の梅干感覚でつまんでいただけます。
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