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病気にならない生き方 2 実践編

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コミュ内全体

詳細 2016年9月25日 17:01更新

『病気にならない生き方』の続編です。

前編を読んでいなくても、
問題なくわかる内容です。

《本書では、
健康に長生きするための細かな実践方法を、
「正しい食事」
「よい水」
「正しい排泄」
「正しい呼吸」
「適度な運動」
「上手な休息・睡眠」
「笑いと幸福感」という7つの項目に分け、
できるだけ具体的に述べていきます。》

とあり、
特に食生活についてたくさん書かれています。

前編と同じく、
たくさんの方に読んで頂き、
実践して欲しい内容です。

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開設日
2007年1月16日

3903日間運営

カテゴリ
学問、研究
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