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節約ダイエット!

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コミュ内全体

詳細 2015年11月11日 21:56更新

※コミュニティー名改名しましたf^_^;

だらだらと減量なんて絶対無理!
そんなσ(^^)が選んだ減量方法。
ソレハ(^.^)b ずばり極力食べないこと。
(※危険を伴いますので、無理をしないで下さい。この方法はあくまでも管理者であるσ(^^)が実践した方法です。この方法が全ての方に適用できるとは思いません。実践の祭は自己責任で御願い致します。)

実践【其の1】 一日一食(もともと朝は食べられない体質だったから、昼も抜いて夜のみ{主にご飯茶碗にに軽く一杯・おかずはバランスの良い物を適量で、限りなく少量})

実践【其の二】 それを1週間続けて下さい。そして毎日体重計に乗(排泄・排便後の毎朝)って、その日の体重の把握。

実践【其の三】 其の二が1週間維持できれば、確実に減量できて、毎朝体重計に乗るのが楽しくなります。
3日で1キロペースで痩せました。私の場合。 

2007年4月27日更新 

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参加メンバー 18人

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開設日
2006年12月25日

3637日間運営

カテゴリ
その他
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