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歩いてダイエット!

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詳細 2014年5月12日 08:52更新

初めまして管理人のマッキーです。コミュニティーの写真は自分が三年前履いていた130cmウエストのジーパンです。今では片方の足に入ってしまいます。現在ウエストは84cmです。毎日一万歩を歩くと健康維持できると言われています。どうしても食事を抜くダイエットなどは体を壊してしまったりホルモンバランスがくずれたりと知らない間に体をむしばまれていることにきづかず危険なダイエットをしている人がいますが恐い話を聞き自分はそんなのがいやだったので医師に教えてもらった健康で安全なダイエット。それが歩くダイエットと食事療法でした。当初140kg越えていた僕は今では76kgになりました。脂肪肝と多血症そして血液がどろどろだったのも今では正常値でも低いくらいになりやっぱり医師のダイエットはすばらしいと思いました。みなさんも間違ったダイエットをして体を壊さないように歩く事と食事療法でダイエットしてみませんか?しかしこのダイエットは本当に食べるのを我慢して毎日歩くというのは本当に過酷でつらいことです。しかし自分のアイデアで楽しいもの楽しい時間に変えましょう。必ず医学的にも間違いなく減量はできます。注意して欲しいのは年齢や職業や体重で一日に痩せられる一日に摂取カロリーは変わりますので注意してくださいね。楽なダイエットはありません。マスコミや業者にだまされてはいけません。最近では食品もいろいろ出ているので結構食べるのも我慢できるようになりました。おすすめダイエット食事やダイエット食品等もみなさんで紹介しあい楽しくダイエットライフを楽しみましょう。くれぐれも食事を抜くなどは駄目ですよ。本当は三食まんべんなく食べないとリバウンドがひどいダイエットになってしまいます。三食食べて歩いて気持ちよく健康的にダイエットしましょう。体を壊してからきづいたのではおそいのです。あとみなさんわかっていると思いますがダイエットに失敗した人僕もそうでしたがなぜ失敗したって正直言って食べてしまってましたよねこれくらい良いかなとか今日は良いとか思っているうちに失敗する。満腹食べてダイエットとか最近ありますが結局は本を買ったりとかセミナーとかサプリとかお金がかかる。成功しなかったらお金返しますとかもないでしょう??結局うまいこといって金儲けに利用されてるだけ。人間の弱い心につけ込んだ卑劣な商売。ダイエットは結局は自分に厳しくなる。気持ちを変える。食べるのを我慢する。これしか確実な道はありません。みなさん本当に気持ちをあらたに生まれ変わるつもりでつらいけど頑張ろう!!成功したとき自分も変われるし自信もつくしみんなに尊敬されるし良いことばかりですよ。大変さや苦労は結局は自分ににしかわからないし誰にも変わってもらえるものでもない。自分のためだから自分に強くなり成功してみんなで笑えるようになりましょう。

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