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王子でピラティス

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コミュ内全体

詳細 2016年10月14日 00:58更新

ピラティスやりましょう!!

北区王子でピラティスやっています(^-^)
(北とぴあ!!)

土曜日10:30〜11:30 *毎週ではないです
(子連れ参加オッケーです)

ピラティスは独特な呼吸と体の奥を意識した
エクササイズです。
背骨や骨盤を意識することでゆがみを解消して
しなやかな体にしていきます。

普段の生活から起こる肩こりや腰痛を和らげ、
深い呼吸で気分もリフレッシュします☆
運動不足の方も初めての方も無理なく
スタートできます!

また一緒に体を動かして子育ての話にも
花が咲きます!!ストレス解消や産後の
ダイエットにはぴったりですよ!!

もちろん若い方から40代50代の方にもお勧めです。
一緒にレッスンしたりピラティスについて質問、
情報交換、その他イベントなどなど。。。

まずはコミュからのぞいてください(~O~)/

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参加メンバー 46人

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開設日
2006年11月30日

3859日間運営

カテゴリ
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