mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > スポーツ > 悠々ライフスタイルウォーキング

悠々ライフスタイルウォーキング

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2016年10月25日 14:37更新

************************
社団法人日本ウオーキング協会
http://www.walking.or.jp/

************************
インターバル速歩
NPO法人熟年体育大学リサーチセンター
http://www.jtrc.or.jp/

個人の初期体力に基づいた個別運動処方である
「信州モデル(インターバル速歩)」の効果を実証
http://www.jtrc.or.jp/js/059021newsrelease.htm

書籍「インターバル速歩の秘密」
http://books.yahoo.co.jp/book_detail/31630416

************************
日本ノルディックフィットネス協会(国際ノルディックウォーキング協会(INWA)公認)
http://japan.nordicwalking.com/
ノルディックウオーキング
http://hokkaido.yomiuri.co.jp/youyomi_05/wa/k_050714.htm
ノルディックウォーキングネットワーク
http://blog.livedoor.jp/cpiblog00575/archives/cat_50009527.html
国際ノルディックウォーキング協会公認ナショナルコーチ高橋直博さんと大自然を歩く初春のフィンランド
http://www.nordic.co.jp/tour/pac/tour/fe0010_8743.html

ウオーキングのルートを考えるなら<キョリ測>
http://www.mapion.co.jp/route/


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
長続きするウォーキングを目指します。

張り切りすぎないウォーキングです。

取り敢えず、1日に10分から始めませんか。

10分だと、約1000歩になります。

これなら、なんとかなります。

1日1回、10分の隙間時間を見つけましょう。

そして、・・・・・・・

気が付いてみたら、1日1万歩になっていたりして、・・

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ライフスタイルウォーキングを提唱する泉先生の著書から

自らも歩く医師が健康のための歩き方を伝授。
1日に今までよりプラス1000歩歩くそれが日常を活発化し、生活習慣病の予防・改善につながる。人間ドック医として受診者指導を行ってきた著者の実践的ウオーキング健康法。元気になる歩き方。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

〜検索用キーワード〜
ウオーキング ウォーキング ライフスタイルウオーキング ライフスタイルウォーキング インターバルウオーキング インターバルウォーキング 信州大学 東京理科大学 長野大学 ノルディックウオーキング ノルディックウォーキング 日本ウオーキング協会 日本ノルディックフィットネス協会 国際ノルディックウォーキング協会 歩数計 万歩計 シューズ デジカメ キョリ測 ダイエット  

コミュニティにつぶやきを投稿

最近の投稿がありません泣き顔
つぶやき・トピック・イベント・アンケートを作成して参加者と交流しようわーい(嬉しい顔)
参加メンバー 20人

もっと見る

開設日
2006年10月5日

3856日間運営

カテゴリ
スポーツ
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!