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おうちで足湯(#^_^#)ぽっ

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コミュ内全体

詳細 2017年3月6日 21:22更新

足湯っていうと、
どこか温泉や大浴場にある設備、
ってイメージもあります。

これはおうちで毎日やる、
足湯の効用についてのコミュです。

ボクはひどい暑がりで、
一年中半そでで過ごしてる位なので、
自分は、カラダに熱がこもってるタイプ、
と思ってました。

ある靴デザイナーの方から、
足湯というものを自宅でするように教えてもらい、
毎日実行してみたら、
足のサイズが1.5センチも小さくなって、
何だか腰痛や肩こりにもいいみたい!
実は逆に、足が冷えて、むくんでたんだって!

『足湯』はくるぶしの上までが気持ちいいですが、
もっと下の位置でもいい。
お湯の中でグーチョキパーをゆっくりしたり、
あたたまったら、手の指を足の指に一本づつ入れて、
ぐるぐる足首を回したり、
足裏や足のつぼを押したりして、
血行を促します。

毎日2回やると、
外反拇趾のひどい人も改善されるほど。
自分の体の芯の冷えを意識出来て、良いですよ。
睡眠の質も改善され、
二時間三時間という睡眠でも、
元気に起きられるみたい。
あくまでも、
ボクの場合だけどね!

精製塩じゃない塩をお湯に少し入れて下さいね。

足跡帳:http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10436834&comm_id=1321969

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開設日
2006年9月16日

3842日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ
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