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お坊さんダイエット

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コミュ内全体

詳細 2015年10月3日 22:20更新

お坊さんのようなスリムな体にするために、お坊さんになった気持ちでダイエットを試みるコミュニティーです。

でも、断食とかはしませんので、ご安心を。

豆腐やソバなどお坊さんが食べていそうな和食を中心にしっかり食べながら体重を維持しようというものです。

私は半年前からお坊さんだったらどうしてるかな、と考えながら実践していたら、身長175?の体重71キロをキープできています。

合言葉は「お坊さんだったらどうしてる?」です。
皆さんも一緒に無理なくお坊さんのようなスリムな体をゲットしましょう!

初めての方はこちらをご覧いただければと思います。

「お坊さんダイエットの心得」
http://homepage1.nifty.com/tosyo/kokoroe.html

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開設日
2006年9月12日

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