mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > 趣味 > 煌き☆ダイエット塾☆

煌き☆ダイエット塾☆

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2017年4月1日 00:00更新

新生煌き☆ダイエット塾☆では、「健康的に美しくダイエットする」ことを目標にしたいと思います。


私自身31才の時突然足が痛くて歩けなくなり、「股関節変形症」の診断をくだされました。それ自身は先天性股関節脱臼が原因なのですが、股関節の負担を減らすため減量は急務。3ヶ月で68キロ→58キロまで落としました。
その時はバランスを考えながら摂取カロリーを1日1600Kcal(目分量で)以下にしました。

ダイエットって簡単なんです。
要するに
消費カロリー>摂取カロリー
にしていけばぜったいやせます。

元モデルの浅野裕子さんも
「体に良いものを適量とっていれば太るわけがない」
と言っておられます。

えらそうに言う私も、現在55キロ(身長156cm、ウエスト79cm)とまだスマートではありません。
一緒に頑張って行きましょう。

尚このコミューはみんなが書き込みが出来ます。
ダイエットメニューやダイエット体操、体験談等、書き込み歓迎いたします。

コミュニティにつぶやきを投稿

loading

参加メンバー 41人

もっと見る

開設日
2006年9月9日

3915日間運営

カテゴリ
趣味
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!