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かくれ肥満

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コミュ内全体

詳細 2016年12月25日 18:43更新

 
体重は普通orやせぎみなのに、体脂肪だと軽肥満!?

「体脂肪なんて見た目ではわからないし、
 ほんとにそんな脂肪あるのかな?」
と自分でも疑ってしまうような方。

周りからは太った方がいいよと言われるけど、体脂肪率では太っている方。

自覚がないから大丈夫だと思ってるけども、
これってやっぱりカラダに悪い??

その他、
 ☆隠れ肥満を解消したいと思っている。
 ☆これまでに隠れ肥満を克服したことがある。
 ☆隠れ肥満の怖さを身をもって体験した。
 ☆よくわかんないけど、仲間だと感じた。

隠れ肥満という言葉が気にかかった方、
みんなで交流を深めましょう♪



---------------隠れ肥満とは---------------

 BMI値は低いのに体脂肪率が高い人のこと。

 ※BMI(Body Mass Index :体格指数)値とは、
  体重と身長のバランスをチェックして外見的な肥満
  度を調べる指数。BMI=体重(kg)÷身長(m)2

 ※体脂肪率とは、体脂肪率とは体重に占める脂肪の割
  合。


   <女性>
   BMI値  やせ   18.5未満
         適正   18.5〜25未満
   体脂肪率  軽肥満  30以上
         やや高い 25〜30未満
         適正   20〜25未満

   <男性>
   BMI値  やせ   18.5未満
         適正   18.5〜25未満
   体脂肪率  軽肥満  25以上
         やや高い 20〜25未満
         適正   15〜20未満
 
-----------------------------------------


トピックは重複しないかぎり、どんどん立てちゃってください!

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