マフェトン理論[有酸素運動]

詳細 2021年8月26日 18:47更新: 効果的な有酸素運動を追求していくとマフェトン理論を避けて通ることは出来ません☆効率よく脂肪燃焼しましょ★

プロスポーツに携わる人だけのものではありません。
一般人こそ、あやふやな表現のダイエット説に惑わされず、是非とも実践して欲しい指針となるモノです。
アンチエイジングにも効果絶大と言えるようです。

本もありますが、webを検索すればたくさん解説されています。