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ママのためのリズムエクササイズ

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コミュ内全体

詳細 2015年1月16日 12:09更新

”ママのためのダンスストレッチ”あらため、


るんるんママのためのリズムエクササイズるんるん


とクラス名を一新し
およそ4年ぶりに再開させていただく事になりました〜〜〜ぴかぴか(新しい)

はじめましての方へのご案内も含め
るんるんママのためのリズムエクササイズるんるんのクラス紹介と
簡単な自己紹介をさせていただきたいと思いますウインクハート達(複数ハート)


私、ダンス富士山が大大大大大大好き揺れるハート
3歳からクラシックバレエ、
大学ではソングリーディング(歌じゃありませんうまい!
NBAの応援で踊ってるチアのようなお姉さんたちですね)
社会人になってからはジャズ・ヒップホップなど、
踊りに明け暮れる生活から一転雷

育児生活に突入すると、なかなか自分のための時間が取れない泣き顔
踊りたいけど、ストレッチさえ子連れでできる環境がない・・・涙
かといって、一人黙々とおうちでやるには続かない・・・たらーっ(汗)
お金も時間も限られてるぅふらふら


育児で使う体力や疲れ、かく汗(冷汗exclamation & question)は
決して運動不足を解消してくれるものではないですよねバッド(下向き矢印)

運動して汗をかいて気分もリフレッシュすれば
よりいっそう育児を頑張れるはずグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
もっと楽しめるはず〜ムードムード


という思いから、長男が1歳6ヶ月のときに立ち上げたクラスですウインク
そんな長男ももう小学1年生桜
次男も3歳になり、4月からは年少さんですペンギン


めまぐるしい毎日を過ごすうちに、すっかりたるんでしまった
お腹やプルプルの二の腕・・・硬くなった背中のおニクたち・・・
これらを皆様と一緒に解消すべくexclamation & questionうまい!
クラス再開となりましたあっかんべー


るんるんママのためのリズムエクササイズるんるん


レッスン内容は、全身のストレッチで日頃の凝り固まった筋肉をほぐし、
体が温まったところで、少しアップテンポな曲で
バレエ・ジャズ・ヒップホップなどのダンス要素を含んだ動きで、
部分シェイプぴかぴか(新しい)を目指したエクササイズをします♪
誰でもできる簡単な動きなので、気軽にどんどん参加してくださいね!


たった週1日のレッスンでも、継続することでしっかりとした効果がのぞめます。
心と身体は連動しているので、体が元気じゃないと心も上向きになりません。


いつも元気で笑顔いっぱいのママになるために、
ぜひぜひ遊びにいらしてください!
ママ同志のコミュニティとしても活用していただけたら嬉しいです♪

レッスンへの不安やご質問も随時受け付けておりますので
どなたでもお気軽にご連絡・ご参加くださいexclamation ×2


皆様にお会いできますことを楽しみにお待ちしています!


ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


開催する場所は

有楽町線電車江戸川橋クローバーから徒歩3分の所にあるビルの1F。

いつもはチューリップこども英会話教室チューリップを開催している場所になります。

カーペットのお部屋で、皆さんとも近い距離で和気藹々と楽しめると
期待しているのですが、残念ながらスペース的に定員4名くらいが
限界か・・・と涙


お子様連れOKの時間帯とお子様なしのママのみの時間帯と分けて
レッスンを行います。


詳細は、イベントやトピックにてご紹介させていただきますので
ご質問やご要望があれば、お気軽にご連絡お待ちしておりますハート達(複数ハート)

また、エクササイズについてや自分の気持ちなどなど・・・どうでもいいことまで含め
ブログをはじめました♪

蟹座よかったら覗いてみてくださいグッド(上向き矢印)

http://ameblo.jp/happyperfume0220/


たくさんのママとBabyに
お会いできることを楽しみにしています!





チューリップこども英会話教室チューリップ
SUNNY BUNNY 英語教室ホームページ

http://island.geocities.jp/sunnybunnyabc2010/

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参加メンバー 41人

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開設日
2006年7月28日

3868日間運営

カテゴリ
サークル、ゼミ