アンチエイジング　抗活性酸素

詳細 2021年4月4日 23:23更新: 管理人は６０歳を超えていますが、先日若い女性から４０歳くらいに見えるといわれました。「たぶんあほやから、なんにも考えてへんからや」と応えましたが、その通りなんです。”コラーゲン””美白”だビタミンだ、とサプリメントや化粧品で若返りを考えていますが、管理人は実は３０年前から、アンチエイジングを実施してきたから、髪も黒々して、肌も若いといわれるのです。
それは「あほ」やから。イライラ、悩み、怒り、不安が活性酸素を発生させ細胞にダメージを与え、老化するのです。楽しいこと、ハッピー感、無我がベーターエンドルフィンを発生させ、活性酸素を抑えます。
そのコツは、寝る前に毎日幸せ探しをすること(^0_0^)
毎日寝る前に１つ「今日の幸せ」を書き込んでください。他人の幸せで自分も幸せになれるかも知れません。