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スポーツノート

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コミュ内全体

詳細 2010年5月7日 07:24更新

(略してスポノート)

運動不足を解消したい!そんなあなたのお役に立てたら…とおもい、このコミュを立てました。僕自身も、どんどん使っていきます!!皆さんも一緒に運動不足を解消しませんか?

運動不足だけでなく、趣味のスポーツでもOKです。あなたの運動の記録をつづるコミュとしてご活用ください。以下、具体的な方法↓


1.「トピックを作成」をクリック

2.「自分の名前/タイトル」をトピックのタイトル名にします
例⇒「だいじろう/ジョギング記録だ!」
  「だいじろう/筋トレ記録!」
  「だいじろう/フットサルの記録!」

※かぎカッコはあってもなくてもどちらでもいいです。


3.あとは、自分が実際に運動した記録をそこにつづっていくだけです。

例⇒7月14日 ジョギング
  開始時刻6:30 終了時刻7:00
  推定距離 6km
  感想:昨日より心地よく走れたかも。やっぱり
     早朝のジョギングは気持ちイイ!

  7月15日 フットサル
  開始時刻19:00 終了時刻21:00
  人数 全部で25人ぐらいいたかな〜?
  自分が出た試合数 6試合
  今日の得点 1(少ね〜)
  感想 とりあえずえらかった!ほんまにえらかった
     な〜。運動不足を実感。でも、1得点をあげ
     られて良かった。今度は2得点を目指そう。
     あ、次はたぶん1ヵ月後か・・・。
     ちょっとランニングでも始めよかな…。

  7月16日 スポーツジムでトレーニング
  時間 18:00から20:00ぐらいまで。
  今日は最初はストレッチをしてるとき、インス
  トラクターの○○さんが色々教えてくれた。伸
  ばしているときの呼吸は、特に気にすることな
  く、通常の呼吸で大丈夫だとか、伸ばしている
  トコに意識を持っていけば、よく伸びるとか。
  そのあと筋トレ、水泳して帰宅。あ〜えらかっ
  た。次は金曜日辺りに行こうかな。

以上は飽くまで、例です。書式、項目などは皆さんのご自由に。日記方でも言いし、項目を設けてもいいし、箇条書きでも良いし、英語で書いても良いし?

自分の運動の記録をmixiで公開して、自分にある種のプレッシャーをかけることもできます。また、コミュ内で他の方の運動の記録を見ることで、色んな刺激を受けることも出来るでしょうし、また、同じスポーツをしている人を見つけることが出来て、「今度一緒にしましょうか☆」「そうしましょうそうしましょう☆」のような流れになるのもありえますね。そんな感じでこのコミュがお役に立てれば…。

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参加メンバー 3人
開設日
2006年7月9日

3948日間運営

カテゴリ
スポーツ
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