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ホーム > コミュニティ > 学問、研究 > 朝バナナダイエット。 > トピック一覧 > ☆結果が出たことを報告☆

朝バナナダイエット。コミュの☆結果が出たことを報告☆

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コミュ内全体

・体重&体脂肪率が減った
・くびれができた
・排泄が良くなった
・肌がキレイになった
・体調が良くなった
・イライラしづらくなった
・自分を今までより好きになった

結果報告はコチラです!ヾ(≧∇≦)〃
※このトピは成功した人しか書き込めません。
※写真付き報告大歓迎☆(昔の服と、今の服を並べるだけでもOKです。)



体験談抜粋
http://www.asabanana.net/taikendan.html


巨大ダイエットコミュ『痩 せ る』
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=28389230&comm_id=129597


【アンケート】
朝バナナで痩せた?
http://mixi.jp/view_enquete.pl?id=18771978&comm_id=1111392
ご協力お願いします。

コメント(548)

れなっちさんハート
こちらこそ、コメントありがとうございますハート達(複数ハート)
朝バナナ、ほんとにいいですよねるんるん
私も、はやく痩せたいです〜あせあせ(飛び散る汗)

お互い、長続きできるといいですね〜うれしい顔
去年の春から8か月かけて、5キロ減らしました芽


産後、ストレスから食欲が増え、体重も5キロ増えて、産前のズボンはパンパンジーンズたらーっ(汗)

単純に食べる量を減らしただけでは、全く減らず涙


マイミク様に教えてもらって実行したら、1日で
500グラム減衝撃

本当〜に嬉しかったですわーい(嬉しい顔)桜


本を買い、浄水器を買い
1ヶ月1キロ減を目標に、
食べ過ぎても、調整しながら、のんびりゆっくりやせましたわーい(嬉しい顔)

冬にまたリバウンドするかなぁとちょっと心配だったんですが
「健康的な食生活」
を朝バナナで教えてもらったので、ずっと自然に実行していますほっとした顔
おかげで、この冬もリバウンドせず、ベスト体重で春を迎えられましたクローバー


体に気持ちの良い運動も、少しずつ取り入れていきたいでするんるん(^^)
りっつさん、おめでとうございます!
健康的な食生活。いいですね。

私も、産後太りが解消できるように、頑張ります。

今日は早起きできて、とても気持ちよかったです。

食事が済んだら、また子供のお昼寝でごろんしちゃうんで、なんだかとっても身になりそうでこわいです。

ぼちぼち続けられるように、頑張ります。
朝バナナお楽しみさまです☆
バナトモを作って楽しく続けましょう。(^O^)


ダイエットに続いて、かんたんにできて、気持ちもほぐれる美顔メソッド「美顔レイキ」を普及させるべく活動開始しました。
15分じっとしたままで自然治癒力を高め美顔を実現します。
東京で近日体験会を開催します。
お知らせはmixi日記またはメルマガで行います。
メルマガ配信希望者はオフィシャルサイトで登録してください。o(^-^)o
> はまち@美顔レイキさん
ありがとうございます(*^o^*)
> chapporiさん
ありがとうございます(*^o^*)
> れなっちさん
朝バナナを始めたのは一昨年の12月で、その年の9月頃から元体重からは6キロ減量はしていました。
朝バナナ以外ということはあまりしていなかったのですが、バナクルや朝バナナのナイキなどをやっていたことがあります。
>敬子ひめさん
質問だらけですみませんあせあせ(飛び散る汗)
バナクルと朝バナナのナイキって何ですか〜exclamation & questionたらーっ(汗)
私、朝バナナ始めたばかりで無知すぎるんですげっそり
気を悪くしたらごめんなさい<m(__)m>
> れなっちさん
朝バナナのナイキは、このコミュニティにトピックがあるようなので、そちらをご覧になるとよいかと思います。
バナクルは、みんなの朝バナナダイエットという本で見たもので、【やるべきことを曜日ごとに割り振ってふせんに書き込み、見えるところに貼るだけ。つい後回しにしがちなことが、一目瞭然に整理されます。】と書いてあったので、実践してみたら自然とダイエット効果がありました。
こんばんは。
年度初めなんで、なんとなく、中間報告を…。

2月8日から始めて、1ヶ月と20日程です。

◎2月8日
朝体重73.9キログラム。

◎4月1日
朝体重70.7キログラム。
体脂肪率25.8%。

3キログラム程。減りました。

最軽量値は、3月20日の70.2キログラム。です。

アルコール呑んでても減るんですね。

私、うつ病で、抗うつ薬を飲んでるので、副作用からか、
朝バナナダイエットを始めてから、かえって便通が悪くなりました。
どうにかならないかな?と、想いつつも、
ちゃんと減ってるんで。

寒天食べたりもしてますが…。

何か、抗うつ薬飲みながらでも、便通が良くなる方法は、ありませんか???

どなた様か、教えてください。m(__)m。
> 。o☆゚・りか。*.。oさん

ありがとうございます。
今度の受診の際、下剤を、相談してみようと思います。
ただ、受診まで1ヶ月あるので、それまで、別の方法をやってみようと、思います。

今のところ、私は、ケロッグのブランフレークを食べると便通が良くなる傾向があるので、
朝バナナダイエットには、乳製品はダメという鉄則があるので、
ブランフレークに、コーヒーぶっかける案や、
オレンジジュースぶっかける等、
やってみようと、考えてます。

ちなみに、今日、
朝計量最軽量値新記録、
70.1キログラム。を計量しました。

便通の有り無しと、体重が減るのは、関係ないのでしょうか??
月始めなので、中間報告を…。

2月8日開始
体重73.9キログラム。

3月27日現在
体重70.4キログラム。

4月28日現在
体重69.4キログラム。
体脂肪率24.5%。


4.5キログラム、減りました。
先月より1キログラム。減りました。
4月21日
会社の人に肥えた?って言われて反省 涙

2度めの朝バナナは本をきちんと読んでスタート 本

60.6kgから
1ヶ月と10日で
58.6kg

仕事してて、平日は便秘がちなので
増減zりますが、
1週間ごとのざっくりした減で頑張っています。

これなら続きそう
うれしいです。 バナナ

はまちさんありがとうございます。
> 。o☆゚・りか。*.。oさん

ありがとうございました。
めでたく、ヨーデルを処方してもらいました。

だいぶ、便通が、スムーズになりました。
月始めなので、なんとなく中間報告を…。

2月8日現在
体重73.9キログラム。

5月24日現在
体重69.0キログラム。

およそ5キログラム痩せましたが…。
5月末には、68キログラムに、痩せたかったです。

しかし、ジーンズのベルト回り、穴1つ、お腹が凹みました!。

Tシャツの季節、少しは、なんとかなったかな、という感じです。
まだ、見られる体型には、しました。

来月は、67キログラム台を目指したいところです。

酒呑みながらだから、ちょっとずつだねぇ。
朝バナナダイエットを始めて1年が過ぎましたexclamation

体重が79.5→66.5になりましたっっexclamationexclamation

受験が終わったら運動しまくってもっと痩せますよー右斜め上右斜め上
すごい。みなさんの結果報告に
やる気アップです。わーい(嬉しい顔)

結果がすぐに出ないととか
便秘で体重増えたりしてあきらめかけましたが

水飲んで
汗かいて、悪いもの出して・・・

なんか体質改善されてきたように思います。わーい(嬉しい顔)

更年期ですが長く続けられそう。楽しくなってきました。バナナ
5月22日からスタートして1Kg減りましたわーい(嬉しい顔)

2週間で1Kgずつおといていきます手(グー)ぴかぴか(新しい)
みなさま、こんばんは、てんびん座さん1位です。

月始めなんで、ご報告を…。

2月8日開始
体重73.9?

6月29日現在
体重68.1?


先月は、減りました。
アルコール飲みながらですけど。
アルコールちょっと控え目にしたら、減りますね。
アメリカ在住です。はまちさんの著書を帰国中に入手。
朝バナナというだけではなく、生活面や食べ合わせについても
詳しく指導してあって感心しました。
最近、体重などもチェックしていなかったのですが、
その間しっかり4kgほど太っていたので、ダイエット開始しました。
3日目で約0.8kgほど減っています。
こちらの体重計はポンド表示なので、数字が細かく、すごく減った
気がします(笑)
私の場合、朝食は今までも軽めだったのですが、
ネックは夜更かしをやめることでした。
この調子で続けていきたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いします。
座骨神経痛勃発。
さらに今マイナス3キロを目指しますぴかぴか(新しい)

一回目のTRYでマイナス2キロ落ちました。
はじめまして!わーい(嬉しい顔)

どうしても痩せたいと思ってマイミクと楽しく一緒にダイエットできる
mixiアプリを作ってみましたわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

http://mixi.jp/view_appli.pl?id=27690

毎日の体重や、何を食べたか、何をしたかを簡単に記録できます。
もちろん体重は自分だけにしか見えませんのでマル秘ご心配なく!
7,000人以上のかたに使っていただいています。

よかったら使ってみてくださいわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
朝バナナダイエットバナナ
始めて10日で1キロ痩せましたわーい(嬉しい顔)

この調子で頑張るゾー手(グー)ウッシッシ
皆さま、こんばんは、てんびん座さん1位です。

私の朝バナナダイエット&ためしてガッテン測るだけダイエットが一周年を迎えました。

まずは、日記を読んでる人は、わかる、
一周年のキログラムです。
昨年2月8日
73.9kg。

今年2月11日現在
70.1kg。

です。
最高で、
68kg台まで、いきました。
アルコールを呑んでるので、減るのは遅いです。

朝バナナダイエットを始めてよかったこと…
少々食べ過ぎても、あまり太らないです。

都合上、生活が不規則になっているので、これは、改めるようにしないと…。

これからも、日記を書き続けます、 でも、Twitterに移動したいなぁ、なんて考えもあります。

とにかく、計り続けて、意識ずけだけは、毎日、張っていたいと考えてます。
以前バナナダイエットと、朝晩体重量るのと、食べた物を書く(カロリー計算なし)で1ヶ月で3キロ痩せました。
その後4キロ増えてしまい(自覚しながらの暴飲暴食を続けました。お正月も挟んだし)
4月1日よりダイエット開始!
体重量る、朝・晩腹筋、とバナナダイエットがんばります!
まずは1ヶ月で4キロ減を目指します^^
あたしも4月1日から朝バナナ再開しました(飽きて辞めてたのは内緒w)

今のところで−1キロexclamation ×2

他にも
好きな音楽をかけてキチガイダンス
便秘気味な時に出る系ダイエットサプリを少々…

などなどぴかぴか(新しい)

ドカ食いしちゃっても次の日のリセットが前よりしやすくなりましたクローバー

このまま5月まであと2キロダッシュ(走り出す様)
まだまだ頑張りますハート
6日目で-1.6キロ減
9日目で-0.9キロ減

便通は4日目程から良いです

食事のアドバイスをいただいているんですが、今週から納豆もしくはキムチを毎日食べる事にします
ぴかぴか(新しい)あと積極的にきのこ類を食べています

腹筋は続けています
医療用EMSをレンタルして毎日2時間使用してますわーい(嬉しい顔)

今日はこれから体験エステに行ってきますぴかぴか(新しい)
26日〜 バナナダイエット始めました(・ω・)

半身浴+ストレッチもしてます。
3日目で −1キロぴかぴか(新しい)

生理前で痩せにくい時期なのに
ちょっとビックリ(*゚д゚)

果物が苦手で バナナも好きではないけど

お通じは 1日 2〜3回 快便右斜め上右斜め上

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