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ジョギングしてダイエットコミュの走ってきたよ〜パート45🎶〜

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コメント(100)

6.96km
2kmジョギング、500mウォーキング、1.5kmジョギング、残りウォーキング。
もたない…がまん顔
今日は息子が一緒に走りたいと参戦してきましたが、5卉賄世妊螢織ぅ(´・ω・`)

おかんの体力見せつけてやったさ( ´,_ゝ`)
今日もゆっくり10kmジョギング(^^)、ゆっくりでいいんです(^^)v
>>[62] 素晴らしいです。おかんの力(^^)v
仕事終わりに14キロ、ジョギングしましたるんるん

明日も仕事だけど、筋肉痛が心配です( ノД`)…
稲刈りも終盤の田んぼをのんびりと(*´꒳`*)
お疲れ様です。

今日はゲリラ豪雨が降る前にトレッキングランしてきました《*≧∀≦》

たまにはボコボコ道を走るのも楽しいです指でOK
>>[69]
、と言っても1/3はロードでした(笑)
足の親指を突き指してしばらくお休みしていました。だいぶ良くなってきたので10日ぶりに 7.7km jog
小雨の中でしたが、やっぱり気持ち良いですねハート
今日の暑さは堪えたあせあせ(飛び散る汗)
皇居2周でヘロヘロ…
完全にギブアップあせあせあせあせ(飛び散る汗)

また来週の連休にチャレンジします
>>[64] 家事しなくていいならもう少し走れるんですけどねーヾ(@゜▽゜@)ノ
>>[73] 家事は分散させましょう。いつか何処か一緒のマラソン大会で参加出来たら嬉しいです。
>>[75] 2020年のホノルルで会いましょう!\(^-^)/
ずっと投稿をサボってました(-∀-`; )

本日も2部練でした。

後8kmで今月300kmに突入です。

最近、痩せないし良いことないからお酒をやめました。
休日ラン2部練習。

朝15km の 夕方15km を走りました。

今月300kmに突入です。
>>[78]
今晩はわーい(嬉しい顔)
朝ランは何時起きなのでしょうか?
素敵な空と空気に憧れますが、朝はワチャワチャしてて(*_*;
遅い時間から走ってきましたよ〜!
久しぶりの1時間越え!9キロ走れましたo(^o^)o
休み前の為 2時間20分、16キロ走りました。
昨日は5舛離織ぅ爛肇薀ぅ▲
のち10船献腑ングしてきました
汗をかくのも気持ちいい時期になりましたね
夜の8舛離Εーキングも良い感じ♪
おはようございます。
朝、マイコース讃岐富士富士山一周8km走りました。
一昨日の登山での筋肉痛、階段で痛くランニングで痛くありません。使う筋肉が違うみたい、走れるので良かったるんるん
お疲れ様です。

今日は天気よくて思ったほど暑くなかったので、激坂3連発ランニングしてきました(*´∀`)

汗だくで足も重かったですが、風と日陰でなんとか帰宅ったらーっ(汗)
>>[90]
たまには気合い入れて走りました。
6.91km
48'03
1km:5'51
2km:5'54
3km:7'36
4km:5'38
5km:5'05
6km:9'11
ジョギング&ウォーキング。
涼しくて心地よいけど、まだ登り坂がダメですねふらふら
走って来ました!!
また3キロ…
でも気持ちいい〜!

もう少し頑張ります!\(^o^)/
おはようございます!
早起きして、私も3キロ走ってきました。
一ヶ月も空いてしまい、足が重かったです。
いい気候になってきましたし、これから頑張ります!
>>[98] ありがとうございます!\(^o^)/
もっと走れるように頑張りたいです!

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