αリポ酸＆L-カルニチン研究会コミュの自己紹介

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コメント(57)

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[18] mixiユーザー 08月18日 22:47

はじめまして☆
今日から飲み始めました☆

αリポ酸 Lカルニチン Q１０キトサン

を飲んでいます☆

あんまり運動好きではないのですがどうしても元の体重に戻りたいのでがんばりまぁす☆

随時途中経過を報告したいと思います☆

[19] mixiユーザー 08月19日 02:27

はじめまして。
ファンケルのαリポ酸とLカルニチンのスーパースリム飲んでます！！

同じもの飲まれてる方、どうですか？？

[20] mixiユーザー 08月19日 21:09

＞椿さん、～＊とも＊～さん、ringoさん

書き込みありがとうございます。

わたしもダイエットをがんばっていま～す。
ちなみに、最近の流行は、αリポ酸とL-カルニチンを飲みながら、
「スロトレ」と「キックトレーニング」を行うことで～す。

みなさん、これからもよろしくお願いいたしま～す。

[21] mixiユーザー 08月20日 13:38

くりさん☆

スロトレってなんですか？？

キックトレーニングというのはなんとなく想像できるのですが！！

教えてくださぁい！！

[22] mixiユーザー 08月22日 19:28

＞～＊とも＊～さん

スロトレとは、おうちで簡単にできるトレーニング方法です。
ゆっくり、ゆっくり筋トレを行います。

例えば、腹筋の場合、1、2、3でゆっくり起き上がり、4、5、6でゆっくり戻ります。そのとき、1メニュー5～10回、ゆっくり息を吐きながら行うのがポイントです。
※背中を床に付けたり、完全に起き上がってしまわないように注意してください。

このトレーニングを行うと、成長ホルモンが分泌されて、脂肪が燃焼しやすくなるそうです。
ついでに、この成長ホルモンは、若返りのホルモンでもあるみたいで、アメリカでは、美容（シワとり）目的に、このホルモンを注射するそうです。

↓詳しくは・・・
http://www.medience.jp/free_9_97.html
このサイトにイラスト付きで紹介されています。

このスロトレ、きついですが、良いですよ。
ほんの5分くらいのトレーニングで、やった～という満足感が得れます。また、スロートレーニングの後のストレッチやキックトレーニングでは、脂肪が燃えやすくなっているみたいで、汗だくになります。
また、サプリの影響もあるかもしれませんが、次の日にあまり筋肉痛がきません。

とにかく、おすすめのトレーニング方法です。

[23] mixiユーザー 08月22日 20:05

初めまして☆
20歳ですがカルニチンを取り始めて、４ヶ月で体脂肪が１３％→３％まで落ちました！
体重は６２?→５６?まで落ちました。
カルニチン＋運動の組み合わせは最高っす☆

[24] mixiユーザー 08月22日 22:48

＞ｋ木野さん

書き込み、ありがとうございます。

カルニチンの効果もすごいですけど・・・
3%とは、ｋ木野さんもすごいですね。

これからも、書き込み、よろしくお願いいたします。

[25] mixiユーザー 09月19日 02:58

初めまして(⌒∇⌒*)ゞ

最近通販番組でL-カルニチンダイエットを見て
興味を持ちました^^
私はいくつかのダイエットを試しましたがなかなかやせられなくて(´□｀｡）
もうすぐ成人式なので、今度こそは!!と思っています^^

ここの情報等を読み、今L-カルニチンとαリポ酸のサプリを
買おうと思っています。
どこの商品がお勧めでしょうか??

よろしくお願いします(*＾ - ＾*)ゞ

[28] mixiユーザー 11月20日 20:36

いーぐるぱぱさん

書き込み、ありがとうございます。

でも、汗はたくさんでても、疲れがでるのは、カルニチンは関係ないと思いますよ。

でも、運動前後にカルニチンや今話題の亜鉛サプリを飲むと、運動による疲労回復が違います！！
筋肉痛も緩和されます。

是非、実感してみてくださいね。

[29] mixiユーザー 01月14日 22:19

はじめまして☆トレーナーとして社会で活躍するのを目標に頑張ってる学生です(>_<)みなさん是非揉んでやって下さいm(_ _)mちなみにカルニチンやα-リポ酸の効果についてはいまいち疑問に感じてるのですが…カルニチンの効果についての研究報告などありましたら教えて頂きたいのでよろしくお願いしますm(_ _)m特にカルニチンを錠剤で摂取して体内で本当に効果をあげるのか？が疑問なので、そのことについて書いてあるものがあればお願いします。英語でも日本語でも構いませんのでよろしくお願いします。

[30] mixiユーザー 01月27日 00:08

よっちさん

リポ酸とカルニチンの情報ページのリンクです。

■リポ酸
立山化成社ページ：http://lipoicacid.tateyamakasei.com/

■カルニチン
ロンザ社ページ：http://www.l-carnitine.jp/lcarnipure_land/index.html
伊藤ﾗｲﾌｻｲｴﾝｽ社ページ：http://www.ils.co.jp/fireman/

私のブログでもまとめてあるので、
訪れてみてくださいね。
http://lipo.livedoor.biz/

[31] mixiユーザー 02月21日 09:36

はじめまして！まだ3回なんですがαリポ酸とカルニチンの点滴をやってます｡意外に情報が少ないのでこちらを発見してとても嬉しかったです。勉強させてくださいね!

[32] mixiユーザー 02月21日 22:42

フェアリーさん

はじめまして！！
書き込みありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。

でも、αリポ酸とカルニチンの点滴って、すごいですね。
調子は、どうですか？

[33] mixiユーザー 02月22日 01:31

>くりさん｢痩身点滴｣っていうんですが中身はこの二つだったんです!Dr.が言うにはこれだけじゃ痩せないけど一年半続けて10kg痩せた人もいるとか?!ホントでしょうか?とりあえず続けて経過報告しますね

[34] mixiユーザー 04月11日 07:23

はじめまして、こんにちわ！
実は４月から今まで全く縁のなかったサプリメントショップで働き始めることになりました。だから少しでも体にイイものやダイエットに効果のあるものについて知りたいと思ったのでこのコミュにぜひ参加したいです！

本当に、劇的にサプリメントや栄養成分について無知な私ですが、よろしくお願いします！

[35] mixiユーザー 04月12日 22:49

ＡＹＡさん

ようこそ、このコミュニティーへ！！
一緒にサプリメント成分について勉強しましょう。

[36] mixiユーザー 07月13日 13:01

はじめまして♪

カルニチン配合のプロテインを飲んでいるのですが
カルニチンが本当にダイエットに効果的なのか
勉強させていただきたく、コミュに参加しました☆

本来、プロテインは筋肉をつけるためなので
プロテイン＆筋トレをやって
逆に体重が増えてしまいました。。

今では有酸素運動メインに切り替えて
脂肪を燃やせるとの効果のある
17種のアミノ酸配合のVAAMを飲んでいます。

今のところ、ダイエット効果はかなりあります！

今でもプロテインを飲んでいるので
カルニチンがダイエットを助けてくれていれば
嬉しいです。

[38] mixiユーザー 04月01日 23:08

はじめまして、メタボ対策で飲むことにしました。
効果を期待したいです。

[39] mixiユーザー 04月14日 01:23

はじめまして。
運動する人にはカルニチンが良いと、知人に勧められたのでDHCのカルニチン(カプセル)を購入し、勉強させていただくために早速コミュにも参加ました。

自分はある運動を週末に主にやってるんですが何も摂取しなくてもTシャツはおろか、パンツまで汗でビショビショになります。
今回は直前に1粒飲んでみましたところ、体感ですがいつもの1.5倍近くの汗をかいたような気がしました。
いつもなら腕に玉のような汗をかくんですが、今回は玉どころじゃなく洪水のような汗でした。

けど運動は週末にしかできないので毎日摂取はしないつもりです。
なので効果があるかどうかは分かりにくいですが確実に汗はいつも以上にかけるので重宝していきたいと思います。
というわけでダイエットに関しては無知ですがよろしくお願いします。

[40] mixiユーザー 08月02日 10:26

初めましてm(__)m

今までは胃腸が弱く痩せ型だったのですが、
タバコをやめてから５キロ太ってしまいました…

骨盤ダイエット、朝バナナダイエットを併用しても夜型の生活が悪いせいか、
２ヶ月たってもなかなか効果が現れなかったため、
Ｌ－カルニチンも併用する事にしました。

栄養素やサプリメントの知識があまり無いので、
このコミュで勉強させて頂きたいと思います。

宜しくお願いしますm(__)m

[42] mixiユーザー 10月11日 09:52

ダイエットを始めてはや半年、食事のコントロールと運動でやっと4キロ弱

。
なかなか痩せにくい体質のようで。。
そこでサプリメントを摂取することにしました

燃焼効果があるということで、αﾘﾎﾟ酸とＬｶﾙﾆﾁﾝを朝摂取。
痩せ効果を期待しています

サプリメントのこともっとよく知りたいので勉強していきたいとおもいまーす

よろしくお願いします

[43] mixiユーザー 10月26日 07:08

２カ月前から小林製薬のＬカルニチンを飲んでいます。
水ダイエット置き換えダイエットも平行してやっています。一気にには痩せませんが３カ月で５キロくらい減りました

あと５キロ痩せたいです。
よろしくお願いします。

[44] mixiユーザー 02月28日 00:47

ｶﾙﾆﾁﾝをすすめられて最近から飲みはじめました◎
目標は半年で‐10ｷﾛぐらいしたいな。

[46] mixiユーザー 06月30日 19:22

はじめまして！

Lｰカルニチンを飲みつづけてもうすぐ１ヶ月がたちます

ですがいっこうにやせません

けっこう店の中を歩きまわる仕事なので、燃焼できたらいいなーと思い、毎朝３粒ぐらいづつのんで

なんでやせないんだ――――――

みなさんなにかいい案がありましたらおしえてください

[47] mixiユーザー 07月22日 22:52

初めまして、一週間前からＤＨＡのカルニチンを飲んでウォークキングを始めました
今のところまったく変化なしです。とりあえずカルニチンがなくなるまで飲み続けてみます。

[48] mixiユーザー 08月08日 21:30

初めまして！
DHCのカルニチンを飲んでいます。

[49] mixiユーザー 08月09日 12:07

> Aoiさん
初めましてﾄﾝﾄﾝと　
ぃぃます

ｱﾀｼも現在ｶﾙﾆﾁﾝとﾋﾞﾀﾐﾝB郡ﾌﾟﾗｲﾑｶｰﾎﾞﾝを飲んでます。でｼｺﾞﾄの行き帰りは歩いてます。２ヶ月で５ｷﾛ減　
後はお水

ﾘｯﾄﾙかな

一年くらい前からDiet　
始めて10強痩せてます。

最初はなかなか減らなかったけど、ｺﾂｺﾂが一番です。
頑張ってね。

[50] mixiユーザー 04月27日 17:04

はじめまして。
職業柄、体重を落としたいので、
ダイエットを本格的に始めました。

薬局で見つけた、
「α-リポ酸ダイエット（生コーヒー豆エキス）」
6カプセル中の含有量は、

・αーリポ酸（チオクト酸）100mg
・生コーヒー豆エキス100mg
・LーカルニチンLー酒石酸塩500mg
・共役リノール酸100mg
・クエン酸
・ビール酵母　その他
だそうですが、これを飲み始めました。

あと平行して、ハーバライフを飲んでいます。
（過去にこれで40kg落としたので…）

汗をかきにくい上に、冷え性なので、
30歳を越えてかなり、燃焼が落ちているようです。
これで効果が上がる事を期待します！！

まずは、－5kgが目標です。

よろしくお願いします♪

[51] mixiユーザー 08月11日 02:39

はじめまして。
私も､気になっていた､
《Ｌ‐カルニチン》を
たった今､申し込みました。
凄い期待していたのですが…コミュを見て､今､不安になりました。
テレビでは､普段通りの運動量で､すごく痩せていらっしゃいましたから。
２瓶で､￥12600なんで､安い物でないのだから､なんとか､頑張ってみます。

[53] mixiユーザー 03月06日 22:23

はじめまして

ダイエット目的の筋肉トレーニングと並行して
カルニチン摂取を始めました

色々情報交換したいと思いますので
よろしくお願いします

[54] mixiユーザー 04月29日 07:05

よろしくお願いします

[55] mixiユーザー 04月29日 10:16

はじめまして

昨年9月よりスポーツジムに通い出しました。
当初70.3kgでしたが、65kgの壁がなかなか破れませんでした。
リバウンドしないように、なるべく油物はとらず
尚かつ3食きっちり食べています。
DHCのカルニチン（\1,100）をスポーツジムに行く2時間前に
飲み始めて一週間で64kgを切りました。
半年も経つのに停滞期ではないし、これは明らかにカルニチン効果
だとしか考えられません。
やはり、大前提は『運動』だと思います。
そこに補助的に摂取し、効率的に体脂肪を燃焼させる。
ちなみに、ジムには週4回程度通い、筋トレ10分、その後約50分～1時間ランニングマシーンで走っています。
スイミング・バイク等色々と試しましたが、間違いなく体脂肪を燃焼させ
痩せるのは走るしかないようです。
ウォーキングも効果があると思いますが、たらたら歩いていても意味はないと思います。
長々と失礼致しました。
皆様のご参考になれば幸いです

[56] mixiユーザー 06月20日 01:18

今月から飲みはじめました

年齢と共に減少していくのを知ったことがきっかけです