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ママダンサーコミュの初心者向け【体幹トレーニング】【ダンス】ワークショップがあります。

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コミュ内全体

未経験の方向けの【ダンス】【体幹トレーニング】のワークショップを開催します。

今回のワークショップは3回レッスンでのパッケージ。
初日〜2日目〜3日目と、内容をすこしずつステップアップしていきます。
(1回だけの参加もOKですexclamation ×2)

例えば【体幹トレーニング】
るんるん1日目 まず、姿勢改善の仕方
るんるん2日目 整えた骨格を保持するトレーニング
るんるん3日目 筋力アップ 
のように、ステップアップしていく内容です。


【ダンス】【体幹トレーニング】と同じ日にちで開催致しますので、続けて参加もできますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


【日時】

★3月31日(土)
17:45〜18:45  体幹クラス
19:00〜21:00  ダンスクラス

★4月1日(日)
15:00〜16:00  体幹クラス
16:15〜17:45  ダンスクラス

★4月2日(月)
19:15〜20:15  体幹クラス
20:30〜22:30  ダンスクラス

【料金などの詳細はこちら】
http://www.izmic.jp/blog/2018/03/entry_3822/

運動不足で体を動かしたい、鍛えたい
初めてさんが安心してできるクラスを体験したい
基礎からやりたい

というかた
どうぞご参加くださいるんるん
宜しくお願いします。

Izmic Be STUDIO

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