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椎間板ヘルニアもちコミュの腰痛が劇的に改善です

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腰痛が劇的に改善です

mixiユーザー 2013年04月19日 07:09

皆さん御覧になりましたか！？

頑固な腰痛が
改善です
無痛の世界があるなんてビックリです
2012年郷ひろみさんが
体は背筋を鍛えることが大事といわれて
背筋を鍛えてましたが
「たけしの家庭の医学」で
目からうろこです

梅沢さんの頑固な腰痛が
ハッピーポジション＝うつ伏せでスヒィンクスのポーズで
劇的に改善です。

私はうつ伏せで両足を引き上げるピーズ(両手を腰にあてがって足を引き上げる）
1分間続けて、側湾曲症もあって右足を左足に交差させて腕立て伏せを30回を
あわせてしてます

此処数週間で劇的にしゃがみ込みや中腰でも
腰は少しこわばりがありますが痛みがない！！！

30年間の腰痛持ちの私が無痛の世界に
入り込んでます！！！


2012年12月11日
たけしの家庭の医学
朝日放送http://asahi.co.jp/hospital/archive/broadcast/2012_1211.html


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