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美魔女になりたい!!!コミュの今日の献立 コレにしよっ❤*.

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献立って、毎日毎日大変ですよねーー(。>ㅅ<。)あせあせ(飛び散る汗)

外食で済ませちゃおうとすると、
身近にあるお店といえば
パスタ、ハンバーガー、牛丼、ピザ、、など
美がマイナスになってしまいそうなものばかり、、

考えるのが面倒になったときは、ここでの発想をもらっちゃおうぴかぴか(新しい)
よろしくお願いします!!

コメント(3)

我が家は、クリスマスっぽくチキンにしますぴかぴか(新しい)

●鶏もも肉のトマトソース煮込み
●ブロッコリーと玉ねぎのサラダ
●野菜ポタージュ


私的に、
お肉は、油が溶ける温度を考慮して鶏肉が一番食べるのが多いです!
牛 40度以上
豚 40度以上
鶏 38度以上

牛、豚は 身体が小さい方ということで豚を食べます
(寿命や食べるまでの年数、身体の大きさを考慮してなるべくお薬を必要としないような動物)

牛や、豚を食べた日は必ずお風呂に浸かり、体温を上げて消化を助けていますぴかぴか(新しい)
昨日の献立ですぴかぴか(新しい)

かぼちゃは、みりん・砂糖をいれずに作りました

エビチリは、本物ケチャップと手作りキムチの素を使いました!こうじで作ったキムチの素なので身体にいい感じハート*.

厚揚げは油を一度抜きました!
あっさり、ヘルシーでよかったですぴかぴか(新しい)
本日のおこんだてー💕⁾⁾
メンバー集まらないなぁ、、(´•ω•̥`)フキダシ


【ナスとひき肉のごま油炒め】
https://www.kurashiru.com/recipes/cde9aecd-542b-468f-9b56-fdbf618efb2c

牛ひき肉じゃなく、ヘルシーに
鶏挽き肉にしましたぴかぴか(新しい)



【きのこのクリームパイ】
https://www.kurashiru.com/recipes/81f2d0de-80b8-4bde-aa04-9aef3a8094a0

パイ初挑戦です!
パイ生地がスーパーに売ってなかったので、薄力粉と強力粉ととうもろこしの粉で栄養を足して、手作りしました!

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